Alimentação Equilibrada – Um Fator Importante Para Qualidade de Vida Pessoal e Profissional

Alimentação Equilibrada – Um Fator Importante Para Qualidade de Vida Pessoal e Profissional

Ter uma alimentação equilibrada é muito mais do que um cuidado com a estética do corpo e envolve, principalmente, saúde e qualidade de vida. Quando uma pessoa se alimenta de forma saudável e sem exageros ela tem mais disposição, o que impacta positivamente na sua produtividade no trabalho e no bem-estar geral. O controle do peso é outra consequência positiva dessa mudança de comportamento em relação à comida.

A Importância de Ter uma Alimentação Equilibrada

Quando se fala em alimentação saudável, muitos imaginam que seja necessário apenas reduzir as quantidades e consumir menos gordura e açúcar, mas a verdade é que o cuidado deve ir além disso. Cada órgão do corpo humano precisa de determinados tipos de nutrientes para funcionar da forma correta. Por isso, é necessário incluir diversos grupos alimentares na dieta, a fim de suprir todas essas necessidades.

Proteínas, carboidratos, gorduras boas, vitaminas, minerais, cada um desses nutrientes tem uma função importante no organismo. A proteína, por exemplo, é a responsável pela construção dos músculos, já os carboidratos fornecem energia e as gorduras transportam as vitaminas. Quando alguém deixa de incluir determinados tipos de alimentos em sua dieta, o corpo pode ter problemas para funcionar como deveria, abrindo espaço para vários tipos de doenças.

Uma pessoa que está se alimentando de forma inadequada, tem a tendência de se sentir fraca e indisposta, algo que certamente terá impacto na sua satisfação, motivação e produtividade. Por isso, consultar-se com um profissional da área da nutrição é essencial, pois assim será possível obter as instruções necessárias para fazer refeições que contemplem todos os grupos alimentares. Essa orientação individualizada é importante porque cada um tem características e necessidades diferentes.

5 Benefícios da Alimentação Equilibrada

Para entender melhor a função dos alimentos, confira cinco benefícios que uma alimentação saudável pode te proporcionar.

1 – Previne Doenças: quando todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo são ingeridos, há uma melhora significativa no sistema imunológico, o que pode prevenir doenças como câncer, diabetes, AVC e problemas cardíacos.

2 – Auxilia no Controle do Peso: dietas restritivas podem trazer resultados rápidos, mas não são sustentáveis a longo prazo. Já quando se alimenta de forma equilibrada o controle do peso se torna uma consequência natural e definitiva.

3 – Melhora a Saúde Mental: uma alimentação balanceada pode ajudar a aliviar sintomas de depressão e ansiedade. Além disso, ter esse cuidado consigo mesmo auxilia no bem-estar geral do indivíduo.

4 – Aumento da Disposição: quando o corpo recebe tudo o que precisa para funcionar de maneira correta, a disposição aumenta, o que acaba trazendo benefícios tanto para a área profissional quanto pessoal.

5 – Melhora a Aparência: de nada adianta ir ao salão de beleza e usar produtos caros se os cuidados não começarem de dentro para fora. Comer bem contribui para que a pele e os cabelos fiquem mais saudáveis e, consequentemente, mais bonitos.

Como se pode ver, um benefício está relacionado com o outro, porque são aspectos que estão intimamente ligados.

7 Dicas Para Ter uma Alimentação Equilibrada e Mais Qualidade de Vida

Depois de saber mais a respeito da importância de uma alimentação equilibrada para ter mais qualidade de vida nos âmbitos pessoal e profissional, confira dicas poderosas para ter uma relação positiva com a comida.

1 – Permita-se Experimentar Alimentos Diferentes

Muita gente diz que não gosta de determinado alimento sem ao menos tê-lo experimentado. Sem contar no fato de que um mesmo ingrediente pode ser preparado de diferentes formas. Portanto, se dê a oportunidade de experimentar algo antes de formar a sua opinião. Assim, poderá descobrir sabores incríveis e tornar a sua alimentação ainda mais diversificada e saudável.

2 – Saboreie Cada Alimento

Se costuma comer rápido demais, sem nem ao menos sentir o gosto de cada alimento, é importante que reveja essa atitude, pois está deixando de aproveitar momentos agradáveis do seu dia. Quanto mais atenção dedicar às suas refeições, mais saudável será a sua relação com a comida, pois conseguirá perceber os sinais da saciedade e evitará comer mais do que o necessário.

3 – Use a Criatividade na Hora de Cozinhar

Se costuma sempre comer as mesmas coisas, experimente variar os ingredientes e as preparações. Isso irá permitir que descubra novos sabores, combinações e, até mesmo, crie novas receitas. Cozinhar é mais do que uma obrigação, é um ato de amor, pois a sua energia também é adicionada em cada prato que prepara. Portanto, faça esse gesto de carinho para si e para a sua família.

4 – Quanto Mais Colorido, Melhor

Apenas um nutricionista pode dar orientações quanto aos alimentos e as quantidades que devem ser ingeridas por cada pessoa. Contudo, existe uma regra geral de que quanto mais colorido for o prato, mais saudável ele é. Portanto, varie bastante nos vegetais, pois eles são essenciais para uma dieta saudável e equilibrada.

5 – Evite Modismos Alimentares

A cada dia surgem novas dietas, cada uma prometendo melhores resultados que as outras. Se a sua intenção é realmente ter uma alimentação equilibrada, evite seguir modismos e prefira sempre obter as orientações de um profissional. No final das contas, o melhor caminho é fazer escolhas como as que os nossos avós faziam no passado, dando preferência para o que vem da terra e deixando um pouco os industrializados de lado.

6 – Leve Marmita Para o Trabalho

Se costuma ficar muitas horas fora de casa, seja no trabalho ou na faculdade, adote o hábito de levar marmita. Assim, evitará ter que recorrer a alimentos pouco saudáveis na hora de fazer as suas refeições e, também, estará fazendo uma grande economia no final do mês. Isso vale tanto para o almoço e o jantar quanto para os lanches no decorrer do dia.

7 – Permita-se Comer o Que Gosta de Vez em Quando

Lembre-se sempre da palavra equilíbrio e faça dela a sua principal conselheira. Afinal, ter uma alimentação equilibrada não significa que irá deixar de comer doces ou outros pratos mais calóricos de vez em quando. O segredo está em saber equilibrar a frequência e as porções. Mas, claro, isso nos casos em que esse tipo de alimento não irá trazer nenhum tipo de risco para a sua saúde. Por via das dúvidas, consulte um nutricionista.

O equilíbrio é a chave para ter uma vida mais saudável, produtiva e feliz. Comece pela alimentação e verá como os benefícios irão impactar também em todas as outras áreas. Cuide de si com carinho e sirva de exemplo para aqueles que ama.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/alimentacao-equilibrada-um-fator-importante-para-qualidade-de-vida-pessoal-e-profissional/

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Se errar faz parte, aprender com os erros é essencial!

Se errar faz parte, aprender com os erros é essencial!

Sim, errar é humano. Desculpar-se pela falha é um ato de reconhecimento e humildade. Porém, mais do que apenas sentir muito pelo erro, é essencial buscar pela correção do mesmo. Seja por meio de ações que possam consertar a situação ou de estratégias que evitem a repetição. Então, o artigo de hoje vai ensinar a como não se enganar? De modo algum, pessoa querida! Você, eu e todo mundo vamos errar ainda até o fim da vida. Meu objetivo é que você crie a consciência de alguns pontos fundamentais a respeito de situações negativas que não estamos esperando. Saiba quais são eles ao continuar a ler esse texto.

Permita-se aprender com seus erros

Errar faz parte da nossa história, dos nossos aprendizados, do processo evolutivo e de ressignificação. A grande questão é não fazer das suas dificuldades como motivo para cometer erros. Será mesmo que você não está se programando para cometer errosno lugar de acertos? Pense nisso, pois quando nos acostumamos a nos desculpar, é possível que, desde o início de algo, podemos estar nos programamos mentalmente para errar.

Se ontem você cometeu um erro no trabalho, o que vai fazer hoje para que este mesmo erro não se repita? Se você falou algo negativo para seu amigo e acabou ofendendo a pessoa, você vai continuar a repetir o que lhe desagradou? Do mesmo modo, se você se atrasou um compromisso muito importante e perdeu uma grande oportunidade de negócio ou trabalho, vai fazer o mesmo da próxima vez?

O problema não é errar, mas sim estar ciente do seu erro e não fazer nada de diferente para evitar repeti-lo no futuro. Quando ignoramos nossos pontos de melhoria acabamos fazendo sempre tudo igual, tendo os mesmos resultados e sofrendo da mesma forma as consequências desta falta de mudança.

Pense nisso e procure desenvolver um comportamento mais assertivo em sua vida pessoal e profissional, observe onde você está errado, como está errando, onde pode melhorar e defina o que pode fazer a partir de agora para mudar isso. Livre-se do rótulo daquele ou daquela que “sempre faz tudo errado” e não pelos outros, mas por você, por sua vida, por sua felicidade, por seus sonhos e resultados.

 

Passo a passo para consertar as falhas

Confira um guia simples de como reagir aos erros na sua vida pessoal ou profissional:

  1. Previsão: o primeiro passo é fazer de tudo para não errar! É óbvio que tanto no âmbito pessoal quanto profissional devemos fazer o possível para evitar os erros. Seja revisando o planejamento, pedindo conselhos ou refletindo sobre as nossas decisões.
  2. Aceitação: aconteceu algo negativo que estava fora do esperado? Acalme-se! É muito importante entender que, apesar de todo o trabalho físico ou mental, é possível que uma falha aconteça. Simplesmente aceite, afinal ninguém ou nada é perfeito.
  3. Resolução: achou o engano? Hora de corrigir e não de se lamentar! Faça uma análise detalhista, chame por ajuda, reflita, planeje e coloque suas ideias em ação. Seja para corrigir o erro ou para evitar que ele aconteça de novo.
  4. Reconhecimento: essa hora é interessante também pensar sobre quem pode ter ficado magoado com a ação errônea para fazer um pedido de desculpas. Esse é um passo que deve ser avaliado se é necessário, pois depende da situação. Digo isso, pois vale lembrar de que não adianta nada pedir desculpas ao seu chefe, pois o seu superior precisa apenas de uma solução. O pedido de “sinto muito” é válido caso a empresa tenha ferido os sentimentos de um cliente específico ou de um grupo de pessoas. Em âmbito pessoal, o pedido é essencial na maioria das situações.
  5. Culpabilidade: quando o erro está exposto não adianta gastar tempo e sinapses buscando pelos culpados ou se lamentando, caso a culpa seja sua. É necessário fazer a análise clínica que falei acima e tentar resolver da melhor forma possível. Depois, se ainda for preciso, busque pelo “culpado” não para simplesmente apontar o dedo, mas para fazer uma crítica construtiva. Mais um passo em que é preciso avaliar em cada cenário.

Evolua com o coaching

Se você já leu outros textos meus sabe que sou master coach senior, fundador e presidente do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC). Escrevo isso com muito orgulho, pois realmente acredito no trabalho que eu e outros profissionais maravilhosos realizamos no IBC. São horas e horas dedicadas ao estudo e aos melhores formatos de ensinar sobre autoconhecimento, autodesenvolvimento e empoderamento.

Inclusive, o método pode ser uma ótima ferramenta para que você entenda porque você está errando em determinadas situações. Ao conhecer melhor a si mesmo você será capaz de compreender a origem de determinados comportamentos que você tem e como eles podem se transformar para serem menos sabotadores no seu dia a dia. Nesse sentido, a formação Psicologia Positiva, baseada no moderno estudo feito pelo professor Martin Seligman, é muito interessante, pois ela ensina a:

  • Controlar suas reações e sentimentos com a inteligência emocional;
  • Despertar o potencial máximo dos pontos fortes da sua personalidade e das suas capacidades técnicas;
  • Entender quais são suas verdadeiras motivações e reavaliar objetivos de vida;
  • Criar e sustentar planos de ação possíveis e estimuladores;
  • Compreender quais são os efeitos de exercer o pensamento e comportamento positivo no dia a dia;
  • Desenvolver hábitos energizadores;
  • Obter conhecimento de neurociência;
  • Aprender a exercer o autoconhecimento e o autodesenvolvimento diariamente, afinal estamos em constante evolução.

Você irá compreender todos esses conceitos em aulas teóricas e práticas e com atividades. Mais impressionante que o conteúdo exclusivo são os resultados que você terá após as 150 horas de curso. São consequências positivas que poderão ser verificadas em curto, médio e longo prazo tanto no ambiente de trabalho quanto fora dele.

O seu sucesso depende de você

O sucesso é a soma de acertos e erros e, especialmente, dos aprendizados e ensinamentos que tiramos das nossas falhas. São elas que nos fazem crescer, ressignificar, ser mais autoconscientes e ir além. Pense nisso e ouse errar menos e aprender mais!

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/se-errar-faz-parte-aprender-com-seus-erros-e-essencial/

Conheça a História de 5 Grandes Empreendedores Brasileiros

Conheça a História de 5 Grandes Empreendedores Brasileiros

Os grandes empreendedores brasileiros são bons exemplos e grandes inspirações para todos nós. Mas a motivação maior é transmitida para os jovens empreendedores, pois eles aprendem que acreditar e investir nas suas ideias é o primeiro passo para conquistar resultados extraordinários.

Apesar de serem grandes referências, esses profissionais bem-sucedidos tiveram que trabalhar muito para chegarem ao patamar em que se encontram hoje em dia. Ou seja: nada simplesmente aconteceu acaso. Por isso, hoje vou mostrar a você um pouco da história de 5 grandes empreendedores brasileiros e sua trajetória vitoriosa. Continue lendo e inspire-se!

Conheça a trajetória de 5 grandes empreendedores do Brasil

Hora de memorizar as histórias cheias de sonhos e muito trabalho desses brasileiros que são verdadeiros exemplos de empreendedorismo. Confira:

1. Miguel Krigsner

A história de sucesso do farmacêutico começa a ganhar forma no ano de 1977 quando abriu as portas da sua primeira farmácia de manipulação em Curitiba (PR), chamada de “O Boticário”.

O foco era a fabricação de remédios, mas foi com a produção de produtos de beleza, cosméticos e perfumaria que o seu empreendimento começou a ganhar notoriedade, fazer sucesso e atrair clientes. Visionário, ao invés de achar que estava no ramo errado, Miguel viu uma grande oportunidade de negócio e decidiu enveredar pelo caminho dos cuidados com a beleza.

Isso fez “O Boticário” decolar definitivamente e ganhar o país inteiro. Hoje possui uma rede com mais de 3.800 lojas, entre próprias e franquias; mais de 7 mil colaboradores diretos e 25 mil indiretos; e está presente em mais de 1750 cidades. Além disso, seu modelo de negócio já acumula mais de 900 franqueados e é considerado como o maior sistema de franquias do mundo. Como se não bastasse tudo isso, o grupo “O Boticário” também é dono outras marcas importantes como: Eudora, Quem disse Berenice? e The Beauty Box.

2. Alexandre Tadeu da Costa

A trajetória deste exemplo de empreendedorismo bem-sucedido começou em 1998 na cidade em São Paulo (SP). Na época Alexandre tinha apenas 17 anos, mas seu espírito realizador já falava mais alto e teve a ideia de fazer ovos de páscoa para ganhar dinheiro.

Conseguiu clientes, mas teve que se desdobrar para entregar sua primeira grande encomenda de 2 mil ovos. Sem muita experiência prática, contou com a ajuda de uma amiga nesta missão. Juntos conseguiram fazer o pedido e ainda entregaram dentro do prazo!

Ele gostou tanto deste desafio que viu uma oportunidade de o negócio crescer. Então começou a vender seus chocolates de porta em porta no bairro onde morava e na vizinhança. Seu doce sonho só cresceu e, passados 2 anos, conseguiu abrir sua primeira loja.

Com muito trabalho, foco e dedicação, ele conseguiu transformar sua empresa na famosa Cacau Show em 2008. A marca se tornou reconhecida como a maior do planeta, no ramo de chocolates finos. Hoje, possui mais de 1000 lojas, sistema de franqueamento forte e fatura bilhões anualmente.

3. Luiza Trajano

Este ser de luz, que já tive prazer de conhecer pessoalmente, é um exemplo fascinante da força das mulheres empreendedoras bem-sucedidas. Como tantas empresárias brasileiras de sucesso, começou de forma pequena, trabalhando na loja da sua tia, em Franca (interior de São Paulo).

Com foco, trabalho árduo, comprometimento, amor e dedicação, Luiza conseguiu expandir o negócio da família, criando a Magazine Luiza! Imagine: ela transformou apenas 1 loja em mais de 750 e ainda levou os estabelecimentos para todas as regiões do Brasil! Estima-se que a rede varejista possua mais de 25 mil colaboradores. Além disso, ela está avaliada em mais de 1 bilhão de reais e é uma das maiores e mais tradicionais empresas do Brasil. Segundo ela, acreditar próprio negócio faz toda diferença!

4. Antônio Luiz Seabra

Em 1969, Antônio, experiente no trabalho em grandes indústrias, lançou sua empresa: uma loja dedicada ao ramo de perfumaria e cosméticos. Entretanto, sua visão de negócios não era a de esperar que seus clientes fossem até ele, mas sim, de oferecer de porta em porta os seus produtos por meio da venda-direta. Daí nasceu a Natura.

Seu pioneirismo deu muito certo e 47 anos depois seu empreendimento se destaca com um dos maiores do setor, tendo expandido suas operações para mais de 9 países localizados na América do Sul, América do Norte, Europa e Oceania. Seu valor de mercado está na casa dos 18 bilhões de reais e um de seus diferenciais é defender a sustentabilidade na produção de seus produtos.

5. Sandra Costa e Janete Vaz

A dupla dinâmica Sandra Costa e Janete Vaz são idealizadoras de um dos negócios, na área de saúde mais vitoriosos do país, os Laboratórios Sabin. Graduadas em bioquímicas, elas decidiram fazer diferente e ousaram trazer para o ramo diferenciais competitivos que fazem sua empresa ser uma das mais admiradas do Brasil.

Para conquistar o topo, fizeram bem o seu dever de casa: estudaram o mercado, entenderam as necessidades de seus clientes e conseguiram oferecer o melhor em serviços de diagnóstico. Com o lema “tire seu sonho da gaveta”, as duas criaram um império, fizeram sua empresa prosperar, crescer, expandir sua atuação e ser reconhecida pela classe médica e por seus clientes. Hoje em dia, a organização possui mais de 2 mil colaboradores e é considerada como uma das melhores empresas se para se trabalhar no Brasil.

Gostou de conhecer a história de grandes empreendedores brasileiros? Se você lembrar de mais alguma trajetória bacana é só escrever nos comentários!

Use o coaching para se inspirar

Além dessas mega power histórias estimulantes, eu recomendo que você conheça um pouco mais do coaching. Esse método tem o poder de transformar a vida das pessoas de forma positiva. Após participar das sessões você estará apto para exercer seu autoconhecimento e autodesenvolvimento diariamente. Afinal, todos nós temos que evoluir um pouco mais todo os dias.

No Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), do qual sou fundador e presidente, há várias formações super interessantes que se encaixam em diversos perfis e momentos de carreira. O curso Professional & Self Coaching (PSC) é um ótimo exemplo de como o coaching é empoderador. Além de você se tornar um profissional apto a ser coach, a formação faz com que você enxergue seus pontos positivos para que vocês os tornem ainda mais fortes. São momentos de pura transformação com o coaching, pode ter certeza!

Inspire-se nesses exemplos e com o coaching e ouse ir além e criar seu próprio negócio de sucesso!

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/conheca-a-historia-de-5-grandes-empreendedores-brasileiros/

A Vida é Maravilhosa! Esse Deve Ser Seu Pensamento Diário

A Vida é Maravilhosa! Esse Deve Ser Seu Pensamento Diário

Em se tratando da sua vida, qual é o pensamento que mais costuma ter, que ela é ótima ou ruim? Saiba que, independente da sua resposta, os caminhos pelos quais irá seguir são fruto de uma escolha. Dessa forma, se decide que a vida é maravilhosa, assim ela será. Claro que isso não irá te isentar de passar por problemas e situações delicadas, contudo, a sua forma de enxergar o que lhe acontece fará com que encontre saídas muito mais positivas e que contribuam para a sua satisfação e felicidade.

A Importância de Perceber Que a Vida é Maravilhosa

Viver é uma oportunidade extraordinária pela qual todos nós devemos ser gratos. E, se estiver questionando essa afirmação utilizando os seus problemas como argumentos, saiba que eles são os responsáveis por ensinar lições poderosas que nos levam a aprender e evoluir. Além disso, se a vida fosse um completo mar de rosas não saberíamos reconhecer e agradecer tudo de bom que nos é dado todos os dias.

Ao se dar conta sobre o quanto a vida é maravilhosa, o seu foco deixará de permanecer apenas sobre as coisas ruins, pois passará a dar maior ênfase para as coisas boas. Adotar um mindset positivo fará com que se sinta mais feliz, algo que irá impactar no seu trabalho, nos seus relacionamentos, na sua autoestima, na forma como reage aos acontecimentos, enfim, em tudo.

10 Motivos Que Comprovam Que a Vida é Maravilhosa

Para que se convença de que realmente a vida é maravilhosa, confira dez razões que comprovam esse fato. Vale lembrar que, além desses, existem inúmeros outros motivos para se alegrar e ser grato por sua existência. Para identificá-los, basta que se torne mais consciente em relação ao que acontece ao seu redor e, também, dentro de si.

1 – Somos Seres Únicos

Somos mais de sete bilhões de habitantes no planeta, cada um com suas características únicas. Isso significa que não existe mais ninguém que seja exatamente igual a você em nenhum lugar do universo. Por mais que durante a sua trajetória possa encontrar indivíduos com quem tenha afinidades, ainda assim haverá diferenças. Consegue perceber o quanto isso faz de você um ser incrível e especial?

2 – Temos Liberdade Para Fazer Escolhas

Todos nós somos livres para escolher os caminhos que queremos seguir e isso vale tanto para questões, digamos, burocráticas, como a decisão em relação a que candidato votar nas eleições, por exemplo, quanto para coisas pessoais, como a escolha da profissão, da pessoa com quem irá se casar e da forma de enxergar a vida. Essa liberdade nos oferece inúmeras possibilidades, apenas é necessário tomar cuidado para que ela seja utilizada ao seu favor e não contra você.

3 – Podemos nos Comunicar Com Facilidade

Sempre gosto de dizer o quanto somos pessoas de sorte por termos a oportunidade de viver em uma era tão tecnológica e que nos proporciona coisas extraordinárias. Hoje, mesmo que esteja a quilômetros de distância daqueles que ama, tem a oportunidade de se comunicar com eles utilizando o seu smartphone. Além de ouvir a voz, é possível ver o outro pela câmera, algo que não é capaz de substituir a presença física, mas ajuda a aliviar a saudade.

4 – Nossa Imaginação é Infinita

Tudo começa na mente, um dia esse computador ou celular que está utilizando para ler este artigo foi apenas uma ideia na mente de alguém e hoje é uma realidade. Isso é possível porque temos um poder imaginativo infinito, que pode nos ajudar a criar coisas novas, pensarmos no que nos fazem bem, irmos para inúmeros lugares sem sair de casa. Não há limites quando se trata da nossa imaginação.

5 – Podemos Amar e Sermos Amados

Compartilhar sentimentos com outras pessoas é maravilhoso e isso não vale apenas para os casais apaixonados. Amar e ser amado por seus pais, irmãos, amigos e outros familiares também é algo incrível e que dá um colorido especial para a vida. Lembre-se que existem inúmeras formas de demonstrar o que sente, encontre aquelas que fazem sentido para você e mostre o quanto esses seres de luz são especiais em sua vida.

6 – Somos Capazes de Mudar e Evoluir

As suas falhas não devem nunca te resumir, pois elas são apenas uma parte do seu processo evolutivo. A capacidade de aprendizado do ser humano é extraordinária, para comprovar isso basta que se lembre de coisas que fez no passado e que hoje já não fazem mais sentido em sua vida, isso é evoluir, crescer, ir além.

7 – Aprendemos Muito Uns Com os Outros

No início deste artigo falei sobre o fato de sermos seres únicos, o que nos torna como peças de um quebra-cabeça. Quando nos unimos, damos origem a uma figura, porque as diferenças que cada um possui, ao se juntarem, se transformam em algo novo. É maravilhoso poder aprender mais com os nossos familiares, amigos, colegas de trabalho e isso acontece constantemente.

8 – É Possível Aprender Algo Novo Todos os Dias

Todos os dias temos a oportunidade de aprender algo novo, e isso vale tanto para coisas relacionadas ao trabalho quanto para conhecimentos gerais. Se atentar a todas as informações novas que chegam até você diariamente irá permitir que elas fixem em sua mente com mais facilidade e, assim, saiba utilizá-las ao seu favor.

9 – Temos uma Força Interior Fantástica

Muitos de nós ainda não se deram conta da grande força interior que possuem e só irão perceber isso quando realmente precisarem utilizá-la. Evite esperar que circunstâncias externas aconteçam e te mostrem o poder extraordinário que possui, olhe para si, pense em tudo o que viveu e se torna consciente em relação ao seu potencial de vencer, se superar e ir além.

10 – Nosso Propósito é Nossa Maior Motivação

Cada indivíduo está neste planeta por uma razão, que é o que chamamos de propósito. Descobrir qual é o seu fará com que se torne cada vez mais consciente sobre o quanto a vida é maravilhosa, pois essa informação dará um novo significado para a sua existência e irá te motivar a agir de acordo com a sua missão.

Para finalizar, gostaria de compartilhar uma citação muito significativa da autora norte-americana Elizabeth Gilbert, que diz que, ao receber o dom da vida, é seu dever, e seu direito como ser humano, encontrar algo bonito dentro dela, não importa o quão simples seja. Portanto, encontre os seus próprios motivos para perceber o quanto a sua vida é maravilhosa e desfrute dela com sabedoria, alegria e amor.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/vida-e-maravilhosa-esse-deve-ser-seu-pensamento-diario/

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