7 Dicas de Boa Convivência no Ambiente de Trabalho

7 Dicas de Boa Convivência no Ambiente de Trabalho

boa convivência no ambiente de trabalho é uma das condições básicas para a produtividade e o bem-estar emocional dos funcionários, pois pessoas que estão o tempo todo insatisfeitas e em conflito constante com as outras, tendem a transformar o ambiente negativamente também. Como sabemos o ser humano não desliga suas emoções no escritório, por isso, para evitar desgastes emocionais e confrontos repetidos com os colegas e gestores, é importante estar aberto a construir um bom relacionamento com as pessoas ao seu redor e colaborar para isso.

7 Dicas Para Ter Boa Convivência no Ambiente de Trabalho

Trabalhar em equipe tem se tornado um grande desafio nos últimos tempos? Você tem sentido que os colaboradores estão mais dispersos e insatisfeitos? Então, leia com atenção as três dicas que trouxe de como estabelecer uma convivência mais harmoniosa no ambiente de trabalho.

1 – Tenha Empatia Com a Equipe

Todos os membros de uma equipe precisam estar atentos a todas as situações que são potencialmente estressantes e que podem acarretar em complicações no relacionamento para evitá-las. Portanto, seja você é gestor ou colaborador da empresa, ao identificar que um dos profissionais não está muito à vontade com alguma atividade, não sabe como executar assertivamente o trabalho ou mesmo que parece estar com algum problema pessoal, é essencial demonstrar empatia.

Quando um dos membros da equipe está se sentindo estressado ou distante pode acabar gerando situações desgastantes no trabalho. Por isso, conversar com essa pessoa e demonstrar que ela pode falar sobre o que a incomoda é uma maneira de ajudá-la a tirar a nuvem de tempestade de cima da sua cabeça, de lidar e começar a resolver seu problema.

2 – Tome Cuidado Com a Forma Como Você Se Expressa

Hoje em dia, boa parte da comunicação é feita através de e-mails, mensagens escritas enviadas por aplicativos ou sistemas de intranet. Os profissionais precisam ter muito cuidado com a maneira de se expressar, pois uma vírgula no lugar errado e a falta de entonação fazem com que algumas pessoas entendam sua mensagem de forma diferente e equivocada.

Mesmo no dia a dia das conversas orais é essencial manter esse cuidado, pois mesmo que estejamos desenvolvendo um relacionamento mais próximo com os colegas, é importante lembrar-se de que eles não são amigos pessoais e que não podemos usar qualquer linguagem. Evite brincadeiras que possam deixar os demais desconfortáveis com a sua presença e tambéminvasões de privacidade.

3 – Respeite o Espaço do Outro

Uma das questões que mais gera dissabores entre os colaboradores de empresas é a falta de respeito em relação ao espaço do outro. Para manter uma boa convivência no ambiente de trabalho é necessário entender e respeitar que os demais podem ter outra religião, torcer por outro time, ter outra forma de realizar uma determinada tarefa, experiências profissionais diferentes e assim por diante.

Tenha em mente que ninguém é melhor e nem pior que você, apenas diferente. Por isso, evite tentar convencer os demais a mudar alguma característica inerente só para agradar seu ego e satisfazer suas vontades pessoais. Exercite o respeito.

4 – Seja solícito

Uma equipe bem engajada é aquela que realmente trabalha pensando em grupo, focando em resultados. Ao invés de desenvolver o espírito competitivo para “chegar na frente”, seja solícito, ajude seu colega de equipe a chegar junto com você. Trabalhar em equipe não é tarefa fácil. Pessoas pensam diferentes, foram criadas de forma diferente. É preciso ter inteligência emocional, muito respeito e administrar bem seus relacionamentos interpessoais. Partindo desse princípio, tudo fica mais fácil e harmonioso. Afinal de contas, não conseguimos nada sozinho. Somos parte de uma sociedade onde um depende do outro.

5 – Evite fofocas

Um dos maiores problemas que todo gestor de equipe enfrenta é quando a equipe não está muito coesa e começam as fofocas. Quando você sentir que o ambiente não está muito ameno, que um ou outro colega não está te respeitando como deveria, chame seu chefe e informe o problema à ele. Ambiente de animosidade existe em qualquer lugar, no trabalho não é diferente. Evite falar de um colega para outro ou se estiverem falando de você, se afaste por um tempo e comunique o constrangimento para seu chefe. Uma boa conversa pode resolver tudo isso, mas evite que seja através de fofocas.

6 – Seja sincero e transparente

Uma boa convivência pede isso! Seja o mais sincero e transparente possível. Isso vai fazer com que seus colegas o conheçam e o respeite. Falsidade não é bem quisto em lugar algum, em ambientes familiares e nem no trabalho. Se for você o líder, mais ainda tem que se preocupar com sua reputação. Sua equipe está no seu encalço. A imagem que você passa para ela é fundamental para o bom desenvolvimento e a reciprocidade. A sinceridade cabe em qualquer lugar, inclusive no ambiente de trabalho.

7 – Saiba receber críticas

Esteja aberto às críticas! Não estamos nesse mundo para acertar tudo. Ninguém nascer sabendo tudo. Até mesmo um grande líder pode cometer erros de vez em quando. O primeiro passo para resolver isso é assumir que errou e ouvir as críticas com bom grado. A opinião da equipe, do chefe ou do colaborador, tem que soar para você como construção para a sua evolução. Agindo assim, verá que sua equipe irá trabalhar com mais harmonia e confiabilidade. Pare de achar que por você ser o líder de uma equipe, você nunca poderá errar, terá que ser exemplo. A humildade em errar e assumir o erro é uma das grandes virtudes do ser humano. Não tenha receio de perder autonomia com seus colaboradores ou colegas por isso. Tenha certeza que eles irão te respeitar muito mais por isso.

Gostou das dicas? E em sua empresa existe uma boa convivência no ambiente de trabalho? Lembre-se que o trabalho edifica o homem e que trabalhar em equipe faz você crescer como pessoa, como profissional e ajuda muito nas relações interpessoais. Deixe seu comentário, compartilhe em sua rede social e lembre-se de implementar essas dicas!

Fonte:https://www.jrmcoaching.com.br/blog/3-dicas-de-boa-convivencia-no-ambiente-de-trabalho/

Palavras Positivas: Descubra o seu poder

Palavras Positivas: Descubra o seu poder

Provavelmente você já ouviu a expressão “as palavras têm o poder” em algum momento da sua vida. A forma como nos comunicamos revela traços da nossa personalidade e da nossa visão de mundo. Por isso, se você deseja o sucesso é muito importante enriquecer o vocabulário com palavras positivas, pois elas estimulam o seu humor e contribuem para um dia a dia mais produtivo.

Não estou falando que é hora de abrir o dicionário e procurar por vocabulários elegantes. Toda expressão ou pensamento otimista tem força. Pode ser um simples “bom dia”, “muito obrigado” ou uma declaração de amor! As palavras têm o poder de nos trazer sensações e emoções positivas têm o poder de nos transformar por inteiro.

As consequências do uso dessas palavras vão muito além do que um simples alívio momentâneo. Esta disposição para a positividade aumenta a resiliência emocional do indivíduo, ou seja, a sua capacidade de retornar a um estado mental de relaxamento e foco mesmo diante de adversidades.

 

Como ver o lado bom da vida

 

Quando vamos a uma palestra, cinema ou mesmo um show de música, buscamos adquirir novos conhecimentos ou apenas um momento de distração e relaxamento para esquecer um pouco os problemas do dia a dia. Mas, na essência, também procuramos por palavras de incentivo.

O mesmo pode acontecer quando você conversa com um familiar próximo, amigo querido ou uma pessoa a quem você admira. São outros seres de luz que poderão ouvir o que você tem a dizer, ser sinceros e trazerem bons conselhos.

A grande vantagem de realizar estas atividades é a possibilidade de aumentar as conexões positivas no cérebro, progredindo o repertório de emoções positivas que a pessoa pode acessar nos momentos de estresse para ativar a sua resiliência e produzir mais.

 

A importância das palavras positivas

 

As palavras positivas são importantes para que você possa criar um ciclo de pensamentos e atitudes motivadoras que tendem a melhorar o seu ânimo para enfrentar os desafios que sua vida pessoal ou profissional pode trazer.

Esse conceito pode ser encontrado em diversas filosofias e religiões e de diversas formas. O Budismo, por exemplo, possui a meditação mettabhavana, que é a prática do amor universal. Essa meditação é uma forma de desejar genuinamente a felicidade daqueles com quem você tem problemas. Dessa maneira, você cria um padrão de melhora na sua mente. Consequentemente, sempre que se lembrar dessa pessoa, irá associar a pensamentos bons e não a uma cadeia de emoções negativas.

Com o tempo, isso fará com que você se torne um ser de luz muito mais evoluído e trate essa pessoa com respeito sem que nada que ela tenha feito lhe afete.  Muitos professores e coachs de motivação estimulam o uso deste tipo de meditação para quem precisa desatar nós de relacionamentos problemáticos.

 

Aplicando no ambiente de trabalho

 

As frases positivas ainda têm o poder de fazer com que o seu cérebro alcance um estado de relaxamento e foco mesmo em situações adversas. A resiliência emocional adquirida com o hábito de usar palavras positivas permite que você lide com situações desafiadoras sem se afetar psicologicamente.

Esta é uma capacidade fundamental para qualquer empreendedor, executivo ou profissional que deseja atingir o sucesso, já que as situações adversas invariavelmente fazem parte da vida corporativa.

Quando nos manifestamos de forma negativa, com palavras pesadas e de baixo calão, mostramos descontrole emocional e falta de respeito pelas outras pessoas. Isso leva ao desgaste nas relações interpessoais e culmina em prejuízos para a carreira e para a vida pessoal.

O uso de palavras que demonstrem positividade e educação é essencial para manter uma boa imagem do profissional. Quando um funcionário de qualquer nível hierárquico falta com respeito com outra pessoa, tem a reputação manchada. Claro, que todos nós temos dias ruins, porém eles não justificam que sejamos desrespeitosos com outras pessoas.

Selecionei para vocês alguns exemplos de frases positivas. Confira:

  • Eu posso / Você pode
  • Eu sou capaz / Você é capaz
  • Eu consigo / Você consegue
  • Eu realizo / Você realiza
  • Eu acredito em mim / Eu acredito em você
  • Eu sou bonito (a) / Você é bonito (a)
  • Eu sou excelente profissional / Você é excelente profissional

Palavras como estas estimulam, alegram, revigoram e são capazes de impulsionar grandes mudanças e realizações pessoais e profissionais. Sempre as utilize em seu dia a dia para não deixar que você se esqueça de como é importante e especial, e também para reconhecer as qualidades dos outros.

Tudo isso não isenta as críticas construtivas. Faz parte de um ser motivador ajudar a você mesmo e ao outro a encontrar quais são os pontos em que existem erros. É preciso fazer críticas com equilíbrio.

 

Evitando a negatividade

 

O ditado que diz que “as palavras ferem mais do que uma espada” demonstra o quanto as expressões de negatividade podem marcar e prejudicar as relações pessoais.

Quando somos ofendidos por palavras negativas, passamos a acreditar nisso e podemos ter sérios prejuízos na nossa autoconfiança e autoestima. É preciso ficar atento para evitar que isso não aconteça. As experiências negativas vivenciadas na infância e adolescência, quando não são ressignificadas, podem acompanhar uma pessoa ao longo de toda a vida e tendem a prejudicar continuamente o crescimento pessoal e profissional.

Um sintoma comum deste tipo de pensamento é a auto sabotagem, que acontece quando profissionais de alto potencial acabam tomando atitudes que impedem o seu próprio desenvolvimento e deixam de obter o máximo de resultados em função da negatividade que carregam em seus padrões mentais.

 

E agora?

 

Agora é momento de refletir sobre os seus comportamentos. É hora do velho exercício de autoconhecimento. Analise como você se comporta em diversas situações com diversas pessoas. São por essas as palavras e ações que você quer ser lembrado?

Verifique como você se relaciona verbalmente com seus filhos, pais, irmãos, amigos e colegas de trabalho. Pergunte a eles se há algo em você que seria interessante de mudar para tornar o cotidiano mais agradável. Procure rever seus comportamentos e substituir a agressividade verbal por palavras positivas, que remetam a emoções, ações e pensamentos otimistas. Desse modo você poderá criar um padrão de relacionamento construtivo que pode ajudar a sua carreira no futuro.

Faça um teste e experimente utilizar mais palavras positivas na sua vida!

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Fonte: http://www.jrmcoaching.com.br/blog/descubra-o-poder-das-palavras-positivas/

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