A Verdade Dói – Mas é Melhor do Que Viver na Mentira

A Verdade Dói – Mas é Melhor do Que Viver na Mentira

Imagine que você está com uma inflamação na garganta e vai ao médico em busca de uma solução para o problema. Então, ele oferece duas alternativas: a primeira, tomar uma injeção, que irá doer um pouco ao ser aplicada, mas que logo trará a cura; já a segunda é indolor, mas envolve passar vários dias tomando comprimidos, e o alívio talvez venha apenas ao final de tratamento. Assim como uma injeção, a verdade dói, mas é fundamental para se colocar fim a um problema. Viver na mentira é ruim porque dá uma falsa sensação de felicidade e apenas adia o sofrimento. Qual é a sua escolha?

A Verdade Dói Mas Traz a Cura

Assim como acontece no tratamento de uma amigdalite, encarar a verdade pode doer, mas é o único caminho para encontrar a cura para um sofrimento. Manter um relacionamento de mentira, apenas pelas aparências, por exemplo, é adiar uma dor e torná-la cada vez mais intensa com o passar do tempo. Por mais que chegar no seu cônjuge e chamá-lo para uma conversa definitiva seja delicado e desafiador, é a única maneira de resolver essa questão e recomeçar.

Citei o exemplo de um casamento, mas isso vale para qualquer situação na vida que envolva postergar encarar a verdade, seja em relação a alguém ou a si mesmo. Continuar em um emprego que não traz realização, manter um estilo de vida que não traz contentamento ou mesmo esconder uma informação importante de alguém, é viver uma mentira e abrir mão do direito que todos possuem de serem felizes.

É por essa razão que se diz que a vida é para aqueles têm a coragem de ousar, encarar os seus erros e prezar sempre pela verdade. Afinal, não há recompensa maior do que ter a consciência tranquila e saber que, se falhar, irá reconhecer e pedir desculpas a quem magoou, porque todo ser humano está sujeito a isso. Essa paz interior é algo que realmente não tem preço e que compensa todo o esforço de agir com honestidade.

Dicas Para Encarar a Verdade e Ser Mais Feliz

Independente do que aconteça, a verdade sempre será a melhor escolha para todos os envolvidos em uma situação. Por mais que, em um primeiro momento, ela se mostre dolorosa, com o tempo as feridas tendem a cicatrizar e o que era sofrimento se transforma em aprendizado. Então, coloque as dicas a seguir em prática e comece hoje mesmo a construir uma vida baseada na verdade e na honestidade.

1 – Reconheça as Suas Verdades

O primeiro passo a ser dado para que tenha uma vida baseada na verdade é que reconheça as suas próprias. Para isso, é importante voltar a sua atenção para si e se questionar em relação às coisas que acredita e que são essenciais para a sua felicidade. Então, compare as informações que obtiver com a sua realidade atual, a fim de verificar em que pontos existe coerência entre o seu eu interior e o exterior, para que saiba exatamente onde deve mudar.

2 – Saiba Ouvir as Verdades dos Outros

Mais do que apenas dizer a verdade é fundamental que saiba ouvir as verdades que os outros têm a te dizer. Evite sair pela tangente quando perceber que uma pessoa precisa te dizer algo importante, mesmo que saiba que irá sofrer. Lembre-se de que a vida é para quem tem coragem e que nenhuma dor irá durar para sempre, então seja corajoso e saiba aceitar os acontecimentos.

3 – Desapegue do Que Não Te Faz Feliz

Viver na mentira não se resume a dizer inverdades para outra pessoa e envolve, também, manter comportamentos que não fazem mais sentido para você. Seus relacionamentos, o seu emprego e as suas amizades apenas fazem sentido enquanto estiverem te fazendo feliz. Caso contrário, mantê-los seria o mesmo do que mentir para si e para os outros envolvidos. Apenas tome o cuidado para agir com cautela e se certificar de que está realmente seguro de suas decisões.

4 – Sinta-se Bem ao Dizer a Verdade

Jamais se culpe ou se sinta mal por dizer a verdade a uma pessoa, mesmo que isso a magoe em um primeiro momento, porque a verdade não deve nunca ser motivo de vergonha. Assim, sempre que começar a sentir pena de alguém que irá ouvir uma verdade de você, imagine o quanto o sofrimento dela seria maior se passasse mais tempo vivendo uma mentira.

5 – Se Coloque no Lugar do Outro

empatia é uma ótima conselheira, porque permite que se coloque no lugar do outro ao tomar uma decisão, para que não faça com ele o que não gostaria que fizessem contigo. Dessa maneira, sempre que pensar em mentir para alguém, pense se gostaria que alguém agisse com você da mesma forma. Tenho a certeza de que a sua resposta será não, afinal todos querem sempre saber a verdade, porque não há sofrimento maior do que ser enganado.

6 – Fale Sempre Com Gentileza

É importante deixar claro que ser sincero não dá o direito a ninguém de ser rude e grosseiro. Portanto, independente de qual seja a verdade que irá dizer, fale sempre com gentileza e com o mesmo respeito que gostaria que falassem contigo. Afinal, quando se tem certeza e segurança em relação às suas verdades, não há a necessidade de levantar o tom de voz ou fazer qualquer outra coisa para se impor.

7 – Tenha Coragem de Viver a Sua Verdade

Por fim, é fundamental que tenha a coragem de viver de acordo com a sua verdade e fazer as escolhas que te levem para o caminho que irá te fazer feliz. A sua profissão, a pessoa com quem irá compartilhar a sua vida, os seus amigos, seu estilo de vida são decisões que apenas cabem a você. É claro que ouvir conselhos daqueles que te amam é importante, mas ninguém nunca será capaz de saber exatamente o que se passa em seu coração.

Como bem disse Sidarta Gautama, o Buda, existem três coisas que não é possível esconder por muito tempo, que são a lua, o sol e a verdade. Portanto, preze sempre por ela, porque não há nada mais precioso do que ser fiel a quem se é.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/verdade-doi-mas-e-melhor-do-que-viver-na-mentira/

Feliz Sempre? Nem Todos os Dias Serão Assim

Feliz Sempre? Nem Todos os Dias Serão Assim

Em uma escala de 0 a 10, o quanto se considera uma pessoa feliz? Saiba que felicidade é um conceito bastante subjetivo, assim, o que é um grande motivo de alegria para mim pode não ser para você e vice-versa, e está tudo bem. Além disso, ninguém é capaz de ser feliz sempre, porque a vida também é feita de momentos que podem não ser tão bons à primeira vista, mas que são capazes de trazer muito aprendizado.

Considerando tudo isso, quando uma pessoa afirma que é feliz ela não está tentando dizer que sua vida é perfeita e sim que, apesar dos contratempos e das adversidades, consegue encontrar um saldo positivo e estar bem na maior parte do tempo. Ter a consciência de que nem todos os dias serão incríveis e ensolarados e que o céu, vez ou outra, ficará nublado é fundamental para que viva com mais leveza e tenha serenidade para superar as fases mais delicadas.

Ninguém é Feliz Sempre – Todos Têm Batalhas a Enfrentar

Imagine um mundo perfeito em que todos os dias são felizes e ninguém tem nenhum problema para resolver. Parece maravilhoso, não é mesmo? Entretanto, a verdade é que, a longo prazo, poucos aguentariam viver dessa maneira, principalmente porque é através dos desafios que descobrimos o poder que temos de nos superar, nos reinventarmos e irmos além. Outro fato a ser considerado é que se o feliz fosse o normal, o padrão, deixaria de ter o valor que tem hoje e tudo acabaria perdendo o sentido.

Ter a consciência de que ninguém é feliz sempre é importante para que evite se sentir mal por ter dias em que não está tão bem, porque isso é natural e faz parte da vida. Você não precisa ocultar os seus problemas para mostrar para a sociedade que está sempre feliz. Apenas é importante tomar cuidado para não se acomodar na tristeza e abra espaço para que ela te impeça de enxergar o lado positivo das coisas, porque é possível, sim, manter uma visão otimista mesmo quando as circunstâncias se mostram delicadas.

7 Dicas Para Ter Dias Felizes Independente das Circunstâncias

Nem todos os dias serão bons, mas é possível perceber algo de bom todos os dias. Ao ampliar a sua visão conseguirá identificar todos os motivos que tem para se alegrar e agradecer, independente do que esteja acontecendo em sua vida. Confira, a seguir, 7 dicas que irão te ajudar nessa missão.

1 – Durma o Suficiente

A qualidade do dia que irá chegar começa a ser construída na noite anterior, enquanto você dorme, porque o descanso é fundamental para que renove as suas energia e possa acordar com ânimo e disposição pela manhã. Alguns cuidados importantes incluem: deixar o ambiente confortável, evitar ingerir bebidas estimulantes a partir do fim da tarde, fazer refeições leves no jantar e reduzir o ritmo cerca de uma hora antes de se deitar.

2 – Acorde Com uma Atitude Positiva

Se você acordar se lamentando por ter que sair da cama tão cedo e ter que ir trabalhar mais um dia, não há milagre que faça com que o seu dia seja bom. Então, é necessário que cuide para que acorde com uma atitude positiva, de alguém que está feliz em viver mais um dia e que irá dar o seu melhor para que tudo corra bem. Vale lembrar que essa postura otimista nada tem a ver com a tentativa de mascarar os problemas, mas sim de encará-los positivamente e tirar boas lições deles.

3 – Demonstre Sua Gratidão

Escolha ser grato ao invés de desperdiçar o seu precioso tempo reclamando de tudo. Ao acordar ou antes de se deitar, dedique alguns minutos a refletir sobre tudo de bom que lhe cerca, a sua saúde, os seus familiares e amigos, o seu lar, a oportunidade que tem de estudar ou de trabalhar. Celebrar todas essas dádivas que compõem a sua vida fará com que dê ainda mais destaque a elas e se sinta motivado a conquistar tudo o que desejar.

4 – Ajude Alguém

Poucas coisas são tão satisfatórias quanto saber que um gesto seu ajudou alguém. Por isso, sempre que tiver a oportunidade, estenda a mão para alguém que está precisando. Pode ser um vizinho que precisou de uma carona, um amigo que precisou desabafar ou mesmo um desconhecido que te pediu um alimento na rua. Cada gesto de bondade que realiza gera uma corrente de positividade e boas energias que, de alguma maneira, irão retornar para você. Portanto, faça sempre o bem e verá as coisas boas se multiplicarem em sua vida.

5 – Sorria Para as Pessoas

O sorriso é o gesto mais singelo e, ao mesmo tempo, poderoso que existe, ele é capaz de quebrar faces sisudas, aquecer corações frios e transformar o dia de alguém. Além disso, ajuda você a se sentir melhor, mesmo quando as coisas não saem da maneira que esperava, sem contar os benefícios que trazem para a saúde. Por isso, lembre-se sempre de sorrir, seja para cumprimentar alguém ou para fazer o seu pedido no restaurante, e veja o quanto a atitude das pessoas em relação a você irá mudar para melhor.

6 – Esteja ao Lado dos Seus Entes Queridos

Não há nada mais energizante do que passar algum tempo ao lado daqueles que você ama. Se mora com eles, evite que a correria do dia a dia os afaste e, se não mora, faça o possível para visitá-los com frequência e manter contato, mesmo que seja por ligações e mensagens. Essa conexão é poderosa e capaz de transformar os seus dias ruins e dar a eles boas doses de amor, carinho e compreensão.

7 – Tenha a Consciência de Que Tudo Passa

Por fim, é fundamental que tenha sempre a consciência de que tudo passa, tanto as coisas boas quanto as ruins. Dessa maneira, lembre-se sempre de valorizar ao máximo os momentos felizes e de não se deixar abater pelas situações mais delicadas, porque elas também irão passar e logo se transformarão apenas em lembranças e em aprendizado.

Independente se o céu está nublado ou ensolarado, se as circunstâncias se mostram positivas ou negativas, quem faz o seu dia é você. E, mesmo que todos eles não sejam felizes e perfeitos, sempre haverá algo pelo qual você deverá agradecer. Afinal, a felicidade não é um lugar onde se chega, ela é o próprio caminho.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/feliz-sempre-nem-todos-os-dias-serao-assim/

Faça Tudo Com o Máximo de Entusiasmo Possível

Faça Tudo Com o Máximo de Entusiasmo Possível

Como costuma ser a sua atitude em relação às coisas que precisa fazer? Você age com entusiasmo ou faz apenas porque é necessário? Saiba que a energia que coloca em suas ações tem um grande impacto em relação aos resultados e, também, sobre a maneira como se sente. Dessa forma, uma pessoa que faz o seu trabalho com prazer, dedicação e alegria já está passos à frente em relação ao sucesso e à realização pessoal. Continue acompanhando este artigo e entenda a importância de ter entusiasmo em tudo o que fizer.

O Que é o Sentimento de Entusiasmo?

Para entender o real significado de entusiasmo é necessário chegar até a origem da palavra, que vem do grego: in + theos, o que significa de forma literal “em Deus”. Era utilizada para expressar a forma como uma pessoa se sentia ao receber uma inspiração divina. Com o passar do tempo, o sentido deixou de ser religioso e passou a significar alegria, disposição e otimismo para agir mesmo frente a obstáculos e desafios. Pode também ser considerada como um sinônimo de motivação.

Uma pessoa verdadeiramente entusiasmada consegue utilizar todo o seu poder e ser mais produtiva e dedicada em tudo o que fizer. Adotar essa postura é importante não apenas no âmbito profissional, mas na vida de uma forma geral, pois permite que conheça o seu potencial e queira sempre dar o seu melhor. Seja no dia a dia no trabalho ou mesmo preparando um jantar para a sua família, faça com entusiasmo e alegria e descubra o quanto é capaz de obter resultados extraordinários.

7 Dicas Poderosas Para Viver Com Entusiasmo e Ser Mais Feliz

As pessoas consideradas como blasé são aquelas que demonstram pouco interesse em relação às coisas. Já para as que vivem com entusiasmo, tudo tem um sentido diferente e um significado especial. Claro que todos os seres humanos têm momentos de desânimo, o que é bastante natural, contudo, quanto mais positiva for a sua visão em relação à sua vida, maiores são as suas chances de ser feliz. Veja, a seguir, sete dicas poderosas para viver com entusiasmo e adotar um mindset mais otimista e produtivo.

1 – Descubra o Que Te Move

Para ter entusiasmo ao realizar alguma coisa é necessário ter um interesse genuíno em relação a ela. Afinal, não é possível se sentir empenhado de forma automática, sem uma real motivação. Por isso, é essencial que procure se conhecer para descobrir o que faz os seus olhos brilharem e sinta vontade de dar o seu melhor. É através do autoconhecimento que encontrará o caminho para viver com mais entusiasmo e dar o devido valor a tudo o que considera verdadeiramente importante.

2 – Tenha Comprometimento em Tudo o Que Fizer

Se algo precisa ser feito, por que não fazê-lo da melhor maneira que puder? Ter esse comprometimento e esse desejo de melhorar constantemente é positivo porque te tira da sua zona de conforto e te leva a superar os seus limites cada vez mais. Ao invés de simplesmente agir de forma automática, pense em outras maneiras de obter o resultado esperado e, quem sabe, até se surpreender e causar admiração nas pessoas ao seu redor.

3 – Evite a Companhia de Pessoas Negativas

As palavras de uma pessoa negativa podem ser como um balde de água fria para um indivíduo entusiasmado. Não que as opiniões externas devam ter tanta importância, mas é desanimador ter alguém que a todo o momento te critica e coloca defeitos em suas ações. Nesse sentido, trata-se de uma questão de sobrevivência e de autocuidado evitar a companhia daqueles que não agregam. Caso o afastamento não seja possível por questões familiares ou profissionais, opte por tratar apenas assuntos indispensáveis, sem permitir que essa pessoa opine sobre a sua vida.

4 – Compartilhe Apenas o Que For Bom

Da mesma forma que é aconselhável se afastar de pessoas negativas, é necessário não ser essa pessoa que apenas compartilha coisas ruins. Escolha ser aquele que mantém o foco no que é bom, positivo e agregador. Sempre que for falar algo a respeito de terceiros, pense se aquilo é realmente necessário e, se não for, opte pelo silêncio. Saiba elogiar alguém que fizer por merecer e faça apenas críticas construtivas, do tipo que leva um indivíduo a melhorar e não a fazer com que se sinta inferior.

5 – Trabalhe de Forma Colaborativa

O entusiasmo pode se tornar ainda mais forte quando o trabalho é realizado em conjunto. Saber trabalhar em equipe pode proporcionar experiências extraordinárias de compartilhamento, apoio e de ter a oportunidade de ensinar e aprender com outras pessoas. Portanto, quando for necessário realizar algo em grupo, saiba apreciar esse momento para extrair o melhor dele. Da mesma maneira, se estiver trabalhando sozinho, seja em casa ou em atividades profissionais, e sentir que precisa de ajuda, não hesite em solicitar.

6 – Não Deixe Para Depois o Que Pode Começar Agora

Uma pessoa verdadeiramente entusiasmada deve ter a consciência de que o seu poder de agir e realizar está no agora, pois o passado já se foi e o futuro ainda não chegou. Dessa forma, é necessário que defina quais são as suas prioridades e mantenha o foco nelas. Assim, estará canalizando as suas energias para o que realmente é importante, ao invés de desperdiçar o seu precioso tempo com coisas que não agregam. Portanto, faça tudo com entusiasmo e, principalmente, faça agora, não espere para realizar aquilo que faz sentido para você.

7 – Acredite no Seu Potencial

Para ter entusiasmo em tudo o que fizer, é fundamental que acredite na sua capacidade de conseguir chegar aos resultados desejados. Para isso, é preciso que se conheça, descubra quais são as suas qualidades e os pontos que precisam ser desenvolvidos, para que possam ser trabalhados e aperfeiçoados. Esse é o caminho para se tornar uma pessoa muito mais confiante e consciente em relação ao seu poder de agir e realizar.

Para agir com entusiasmo é necessário entender que esse é um sentimento que deve ser construído dentro de cada um de nós. É ele o alicerce para nos mantermos firmes mesmo quando as condições externas não forem as mais favoráveis. Esse sentimento faz com que não apenas a conquista de um objetivo seja mais prazerosa e feliz, mas também toda a jornada que o levou até ele. Lembre-se disso e mantenha sua energia positiva, o seu entusiasmo sempre em alta!

Fonte: http://www.jrmcoaching.com.br/blog/faca-tudo-com-o-maximo-de-entusiasmo-possivel/

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