Frases Inspiradoras Para Motivar Você a Ir Além

Frases Inspiradoras Para Motivar Você a Ir Além

Já aconteceu de você estar desanimado com algo e uma pessoa te animar com apenas algumas palavras? Saiba que isso é possível porque, muitas vezes, estamos tão focados no problema que deixamos de enxergar a situação de uma forma mais ampla e, assim, encontrar as soluções necessárias. Então, quando alguém de fora se aproxima, consegue analisar todo o contexto sem o fator emocional envolvido e nos apresenta maneiras surpreendentes de mudar o que está incomodando ou, pelo menos, nossa relação com aquilo. A partir dessa ideia, fiz uma seleção com frases inspiradoras que poderão trazer luz para diversos momentos da sua vida.

15 Frases Inspiradoras Para Refletir Sobre Diversos Tipos de Situação

Assim como uma pessoa próxima pode te ajudar a enxergar uma situação sob um aspecto diferente, indivíduos que nem ao menos te conhecem também podem, através de frases como as que você verá a seguir. Estas pérolas de sabedoria podem inspirar de forma diferente cada leitor, baseadas no modo individual de interpretação. Faça a leitura com atenção e encontre lições poderosas para aplicar nas mais diversas situações.

1 – “Nossa maior glória não está em nunca cair, e sim evoluir a cada vez que caímos.” – Confúcio

Todo mundo passa por momentos desafiadores e comete erros, isso faz parte da vida. Por essa razão, a maior glória não está em nunca falhar e sim na evolução pela qual se passa após vivenciar cada experiência.

2 – “O sucesso não é o fim, o fracasso não é fatal: é a coragem de continuar que realmente conta.” – Winston Churchill

Algumas pessoas associam felicidade ao sucesso e infelicidade ao fracasso. A verdade é que o que realmente importa é a coragem que se tem para continuar se dedicando, independente de estar iniciando sua caminhada ou já ter chegado ao topo.

3 – “As dificuldades, muitas vezes, preparam as pessoas comuns para um destino extraordinário.” – CS Lewis

Você já parou para pensar sobre como os desafios pelos quais já passou contribuíram para que chegasse onde está hoje? Se ainda não fez, experimente colocar esse exercício em prática, tenho a certeza de que passará a enxergar os problemas de forma mais positiva.

4 – “Acredite em si mesmo. Você é mais corajoso do que pensa, mais talentoso do que sabe e capaz de mais do que imagina.” – Roy T. Bennett

A chave para o sucesso e a realização está em acreditar em si mesmo e se permitir reconhecer os seus talentos e o seu valor. Portanto, olhe mais para dentro de si e comprove por si só o potencial extraordinário que possui.

5 – “Muitos não estão vivendo os seus sonhos porque estão vivendo os seus medos.” – Les Brown

Quando não é controlado, o medo faz com que uma pessoa duvide de sua própria força. Evite que isso aconteça contigo colocando os seus sonhos em primeiro lugar, assim, seus receios irão se enfraquecer perto da sua motivação.

6 – “Nunca é tarde demais para ser o que você poderia ter sido.” – George Eliot

Se costuma ter pensamentos nostálgicos de coisas que gostaria de ter vivido no passado, substitua-os por atitudes no presente. Se você se arrepende de não ter feito algo ontem, comece o quanto antes e vá em busca do que deseja.

7 – “Nunca se limite por causa da imaginação limitada dos outros; Nunca limite os outros por causa da sua imaginação limitada.” – Mae Jemison

Da mesma maneira que é importante evitar que comentários negativos de terceiros te desanimem, é fundamental que evite fazer o mesmo em relação aos outros. Prefira sempre ser um incentivador de pessoas, alguém que as motiva a serem cada vez melhores.

8 – Limite o seu ‘sempre’ e o seu ‘nunca’.” – Amy Poehler

As palavras “sempre” e “nunca” são muito fortes e, por isso, devem ser usadas com sabedoria, para que evite, através delas, criar crenças limitantes que comprometam o seu desenvolvimento e evolução.

9 – “Algumas pessoas procuram por um lugar bonito para viverem. Outras, constroem o seu próprio lugar bonito com a vida que já possuem.” – Hazrat Inayat Khan

Ao invés de se concentrar em sonhar acordado com uma vida perfeita, prefira viver a sua realidade em plenitude, desfrutando de tudo o que tem e buscando as melhorias que deseja. Lembre-se que sonhos apenas fazem sentido quando são combinados com ação.

10 – “A felicidade, muitas vezes, entra pela porta que você não sabia que havia deixado aberta.”– John Barrymore

A felicidade pode estar nas coisas mais inesperadas, como em um momento com a família, um céu azul, um abraço de um amigo, um sorriso. Olhe sempre ao seu redor e encontrará portas onde poderá encontrar momentos fantásticos.

11 – “Tente ser um arco-íris na nuvem de outra pessoa.” – Maya Angelou

Estamos sempre buscando a nossa própria felicidade e, às vezes, nos esquecemos do quanto é maravilhoso fazer alguém feliz. Experimente fazer o bem sempre que puder, seja para pessoas conhecidas ou desconhecidas, e leve alegria por onde for.

12 – “Se não posso fazer grandes coisas, posso fazer pequenas coisas de uma maneira excelente.” – Martin Luther King

É grande o número de pessoas que deixa de agir por acreditar que não tem as condições perfeitas para tal. Assim, o excesso de perfeccionismo faz com que deixem de realizar grandes feitos. Por isso, lembre-se que o importante é começar com aquilo que você tem em mãos, pois o tempo é precioso demais para ser desperdiçado.

13 – “Às vezes, não sabemos o valor de um momento, até que ele se torne uma lembrança.” – Dr. Seuss

Fazer uma refeição com a família ou ir ao cinema com o seu grande amor são situações simples do cotidiano, mas que possuem um grande valor. Não espere perdê-las para reconhecer isso.

14 – “Quanto mais você trabalhar por algo, melhor você se sentirá ao alcançá-lo.” – Autor desconhecido

Quando se está trabalhando duro para conquistar algo, um pensamento bastante natural envolve reclamar da necessidade de precisar fazer tanto esforço. A verdade é que exatamente aí que está a grandiosidade das conquistas, pois quando elas vêm de mão beijada, deixam de ter valor.

15 – “Não é a mais forte das espécies que sobrevive, nem a mais inteligente e sim a que melhor se adapta às mudanças.” – Charles Darwin

Por fim, uma frase dele, que é o pioneiro nos estudos da evolução e que, com todo o seu conhecimento de causa, afirmou que os mais fortes são aqueles que melhor se adaptam às mudanças. Afinal, encarar as transformações da vida de maneira positiva é essencial para crescer e evoluir.

Espero que tenha gostado das frases e que elas te ajudem a refletir a respeito das mais diversas experiências pelas quais possa passar em sua vida. Aproveite e envie este link para inspirar amigos e familiares!

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/frases-inspiradoras-para-motivar-voce-a-ir-alem/

Frases de Coaching Que Vão Mudar Sua Vida

Frases de Coaching Que Vão Mudar Sua Vida

O Coaching é uma metodologia fantástica que pode te auxiliar no caminho do autoconhecimento e do desenvolvimento. Através de ferramentas poderosas, o Coach, profissional de Coaching, guia o seu coachee, nome dado ao cliente, por um caminho de crescimento e descobertas, possibilitando que ele alcance o seu potencial máximo. Para o artigo de hoje, selecionei 15 frases que farão você refletir e que irão te motivar a dar o seu melhor para se tornar a sua melhor versão, confira!

15 Frases de Coaching Para Te Inspirar a Se Tornar a Sua Melhor Versão

As frases a seguir são como chaves que irão abrir a sua mente e fazer com que repense comportamentos, sentimentos e escolhas. Prepare-se para se inspirar e ousar ir além!

1 – “Se você deseja viver uma vida diferente, levante-se e construa a sua vida de modo diferente.”

Reclamar e se vitimizar não irá te levar a parte alguma. Se algo está te incomodando, observe, reflita, analise e encontre uma maneira de transformar essa realidade. Lembre-se que a sua felicidade só depende de você.

2 – “Sabe que tipo de pessoa procura um Coach? Vencedores que desejam chegar ainda mais longe.”

3 – “As pessoas não recorrem ao Coaching apenas quando há um problema com sua técnica. Elas entendem que não importa quão boa seja a sua técnica, sempre há espaço para melhorias.”

Não são apenas que pessoas que estão precisando dar uma guinada na vida que procuram o Coaching, pois a metodologia também é fantástica para quem está contente com sua vida pessoal e profissional, mas deseja ir além. Afinal, nada é tão bom que não possa melhorar, sempre há algo novo para aprender, seja um conhecimento técnico, uma habilidade, você sempre pode evoluir. Ter isso em mente irá permitir que trilhe um caminho de desenvolvimento contínuo, sem nunca estagnar.

4 – “Ser um vencedor não significa nunca sofrer uma queda, e sim saber se levantar.”

5 – “O Coaching ajuda as pessoas a destrancarem o baú de tesouros de suas vidas. Vale lembrar que os diamantes são feitos de carvão sob pressão e é a areia que entra na ostra e cria as pérolas.”

Todos, sem exceção, passam por problemas, sofrem, erram e se decepcionam. Porém, o que torna um indivíduo um vencedor é a sua força para se levantar e se reerguer quantas vezes forem necessárias.

6 – “Não existem falhas, apenas experiências e suas reações sobre elas.”

Você já parou para pensar que o que determina se uma situação é boa ou ruim é a nossa percepção em relação a ela? Reflita sobre isso e verá que está em suas mãos enxergar as coisas de modo positivo ou negativo.

7 – “O Coach faz pela sua vida o que um personal trainer faz pelo seu corpo.”

8 – “O poder do Coaching está em direcionar as pessoas no caminho para que elas encontrem respostas e não em fornecer as respostas.”

O personal trainer ajuda o seu aluno a analisar seu estado físico atual, identificar aonde ele quer chegar, definir metas e estratégias e o orienta para que ele as coloque em prática, mas não faz os exercícios por ele. Da mesma maneira que um Coach não dá respostas prontas, pois ele auxilia o coachee a se conhecer, definir o seu estado desejado e todo o planejamento para alcançá-lo, mas cabe ao cliente agir e colocar tudo em prática.

9 – “Se algo não te desafia, não te transforma.”

Por mais delicada e desafiadora que uma situação se mostre, antes de se lamentar lembre-se que ela está fazendo você crescer, se desenvolver. Afinal, é nos dos obstáculos que descobrimos nossa força e a tornamos ainda mais poderosa.

10 – “Os Coaches preparam as pessoas para que elas entrem em contato com suas melhores versões.”

Cada um carrega dentro de si um poder fantástico e o Coaching auxilia a resgatar esse potencial que estava oculto. Desse modo, o indivíduo tem a oportunidade de se conectar com o seu verdadeiro eu, reconhecer seus pontos fortes e os que precisa desenvolver e, assim, se tornar a sua melhor versão.

11 – “Você pode conseguir o melhor de uma pessoa não acendendo um fogo abaixo dela, e sim construindo um fogo em seu interior.”

A motivação é algo que nasce dentro de cada um, por isso, por mais que se possa incentivar uma pessoa, é preciso que ela se abra para reconhecer o seu potencial e, então, acredite verdadeiramente que pode realizar tudo o que desejar.

12 – “O Coaching funciona porque é tudo sobre você. Quando você se conecta com o que realmente quer, com as motivações para tal e age, coisas mágicas podem acontecer.”

13 – “Todas as pessoas têm um grande poder dentro de si que precisa ser colocado para fora. Às vezes, elas só precisam de um empurrãozinho, um pouco de direção, apoio, treinamento, e, assim, coisas extraordinárias podem acontecer.”

O Coaching é uma metodologia voltada para o desenvolvimento humano, que leva as pessoas a se conhecerem e se conectarem com a sua verdadeira essência. Quando isso acontece, elas se dão conta de que podem ousar e irem além do que imaginaram que eram capazes.

14 – “O Coaching ajuda você a assumir a responsabilidade por sua vida, deixar de lado o que os outros pensam e se tornar seu verdadeiro eu. É sobre criar a vida que você quer e merece.”

O autoconhecimento é uma parte crucial dentro do processo de Coaching, pois ele permite que o coachee se descubra, identifique o que deseja realizar e se sinta motivado para ir em busca dos seus sonhos.

15 – “Existem três tipos de pessoas no mundo. O primeiro tipo são aquelas que fazem as coisas acontecerem, o segundo são as que assistem as coisas acontecerem e, por fim, há aquelas que perguntam o que aconteceu. Qual delas você quer ser?”

Por fim, uma frase bastante provocativa, que nos leva a pensar sobre como estamos nos comportando e como gostaríamos de nos comportar. Reflita a respeito, mas lembre-se que não é hora para julgamentos e sim para análise, pois é através dela que poderá identificar o que precisa ser feito e, então, começar a se tornar uma pessoa que age e realmente faz as coisas acontecerem.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/frases-coaching-que-vao-mudar-sua-vida/

20 Músicas de Superação Que Vão Te Inspirar!

20 Músicas de Superação Que Vão Te Inspirar!

A música é uma arte extraordinária e capaz de suscitar em nós as mais diversas emoções. Quem é que nunca suspirou ao ouvir uma bela canção de amor ou se sentiu animado com uma batida mais agitada, não é verdade? Além disso, muitas letras e melodias são capazes de nos fazer viajar no tempo, recordando memórias e revisitando o passado. Neste artigo falarei a respeito de um estilo em especial, que são as músicas de superação, que podem nos inspirar e motivar a vencer obstáculos e seguir em frente.

 

Músicas de Superação Para Te Inspirar a Seguir em Frente

 

Selecionei uma lista com 20 músicas para te inspirar em uma situação delicada que possa estar passando. Sugiro que dedique um momento do seu dia para ouvi-las na essência, sentindo a melodia e absorvendo as belas mensagens das letras.

 

1 – Tente Outra Vez – Raul Seixas

 

Uma das canções brasileiras mais icônicas quando o assunto é superação, é bastante emocionante e fala que todos têm força para se levantar após uma queda e tentar novamente. Ela diz que é necessário ter fé na vida, em si mesmo e entender que nunca é tarde para cruzar a ponte e vencer.

2 – Mais Uma Vez – Legião Urbana

 

Através de uma bela metáfora, Renato Russo diz que é claro que o sol irá voltar a brilhar. Assim como em nossas vidas, mesmo quando estamos vivendo uma situação delicada, é importante sempre se lembrar de nunca se esquecer que as coisas irão se encaixar e tudo ficará bem.

3 – Amanhã – Guilherme Arantes

 

Outra bela música que usa a metáfora do sol para representar a vida e seus desafios. Guilherme Arantes diz que apesar das dificuldades de hoje, amanhã surgirá uma nova estrada para se trilhar.

4 – Tema da Vitória – Maestro Eduardo Souto Neto

 

Uma bela canção instrumental que costumávamos ouvir aos domingos, sempre que nosso eterno campeão Ayrton Senna entrava nas pistas. Inspire-se com o tema da vitória desse homem que foi, e continua sendo, um grande exemplo de dedicação e perseverança.

5 – Já Deu Tudo Certo – Padre Marcelo Rossi

 

Independente da sua religião permita-se ouvir e se inspirar com essa bela canção. Ter fé de que tudo o que te aflige dará certo irá acalmar o seu coração e fazer com que as soluções se tornem mais próximas.

6 – Anjos – O Rappa

 

A canção da banda brasileira diz que para aqueles que têm fé a vida nunca tem fim. E que, apesar de todos os desafios, a vida é maravilhosa. É o tipo de música que traz uma mensagem positiva e te anima através da melodia que é cheia de nuances.

7 – O Sol – Jota Quest

 

A letra dessa música traz lições que você deve levar para a sua vida. Ela diz que não se deve escutar a dor e o medo, pois eles não levam a nada. Ao invés disso, se deve seguir o caminho do sol, da luz, pois é ele que irá te levar para um lugar que realmente vale a pena estar.

8 – Sorri – Fábio Jr.

 

Uma canção que fala sobre a importância e o poder do sorriso, mesmo quando estamos passando por situações delicadas. Trata-se de uma versão da música Smile, de Charles Chaplin, que diz que quando se sorri é possível perceber que a vida continua.

9 – A Festa – Ivo Mozart

 

Esse é o tipo de música que motiva e anima ao mesmo, pois fala da vida comparando-a a uma festa. É importante deixar as preocupações de lado, o medo, as opiniões dos outros e manter o foco em ser feliz, sempre aprendendo com os erros e tirando lições positivas deles.

10 – Tudo Novo de Novo – Paulinho Moska

 

Uma canção que fala sobre a importância de recomeçar após sofrer uma desilusão ou qualquer outro tipo de sofrimento, sem medo de que aconteça novamente. Além disso, ela diz que se formos pensar bem, nada é tão triste assim, e as dores podem ser superadas.

11 – Um Dia Após o Outro – Tiago Iorc

 

A música fala a respeito da importância de desacelerar, evitar que as preocupações dominem a mente. Assim, é possível se abrir para o novo, que virá para rearmonizar e colocar tudo em seu devido lugar.

12 – Quando o Sol Bater na Janela do Seu Quarto – Legião Urbana

 

Se está passando por um momento delicado, achando que tudo está perdido, ouça essa canção e veja que é possível começar tudo de novo, agora mesmo. Permita que o sol entre pela janela do seu quarto e ilumine a sua vida novamente.

13 – O Sol Nascerá – Cartola

 

O grande mestre Cartola nos fala, através dessa singela canção, que devemos levar a vida sempre de forma positiva, cultivando bons pensamentos e com um sorriso no rosto.

14 – Eye of the Tiger – Survivor

 

Uma canção que se tornou um ícone quando o assunto é superação, pois foi tema do filme Rocky: Um Lutador, um grande sucesso do cinema. Assim como o personagem venceu, você também é capaz de se tornar um campeão nas suas batalhas diárias. Acredite!

15 – Chariots of Fire – Vangelis

 

Esta é uma música instrumental, mas, mesmo sem letra, tenho a certeza de que a melodia irá te inspirar. É conhecida como o hino dos maratonistas, atletas que superam seus limites diariamente, seja nos treinos ou nas competições.

16 – Hero – Mariah Carey

 

Uma canção que fala sobre o herói que existe dentro de ti e que todas as respostas que busca estão em sua alma. Permita-se encontrar esse herói e verá que nenhuma dificuldade será capaz de te vencer.

17 – We Are The Champions – Queen

 

A música fala sobre os erros que fazem parte da vida e que, depois ao superá-los, todos tornam-se verdadeiros campeões. Permita-se se tornar também um vencedor, você é capaz!

18 – Man In The Mirror – Michael Jackson

 

A canção nos convida a fazer uma reflexão a respeito de quem somos, como se estivéssemos olhando no espelho. Esse é o primeiro passo para construirmos um mundo melhor, repensarmos as nossas atitudes para que a transformação se inicie dentro de cada um.

19 – Beautiful Day – U2

 

Uma canção que fala sobre o quanto o dia pode ser maravilhoso, basta que saibamos apreciá-lo e não o deixemos escapar. Aproveite para observar o mundo ao seu redor, à paisagem, o céu, aprenda a apreciar cada detalhe e terá um dia extraordinário.

20 – Happy – Pharrell Williams

 

A superação requer força e uma das melhores maneiras de recarregar as energias é através da positividade. Essa música do cantor norte americano Pharrell Williams vai te contagiar. Aproveite para arrastar os móveis da sala e dançar, sem julgamentos, permita-se.

21 – Grandes Coisas – Fernandinho

 

 

Por fim, um bônus especial, pois quero compartilhar esta bela canção do Fernandinho, da qual eu gosto muito, e que, para mim, é uma verdadeira lição de motivação, fé, esperança, amor e que nos ensina a acreditar que o melhor sempre está por vir sempre.

Espero que essas músicas te ajudem a renovar suas esperanças e a sentir-se mais otimista em relação a si mesmo e à sua vida. E você, quais são as músicas que não podem faltar na playlist de inspiração? Comente abaixo quais são as suas favoritas e, claro, compartilhe também essa seleção de canções de superação e passe as boas energias adiante!

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Fonte: http://www.jrmcoaching.com.br/blog/motivacao/20-musicas-superacao-vao-inspirar/

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