A Importância de Ter Foco na Vida

A Importância de Ter Foco na Vida

Você já se sentiu como se estivesse ao mesmo tempo em todos os lugares e em lugar nenhum? Apesar da confusão desse pensamento, saiba que ele não é incomum. É fato que muitos seres humanos têm dificuldade de encontrar um foco para concentrar seus esforços.

Não é para culpar ninguém, pois hoje em dia há muita variedade de fontes de informação. É conteúdo sendo transmitido a toda hora por redes sociais, aplicativos, televisão, rádio, portais de notícias e muito mais. Não exagero quando falo que é toda hora. É só observar a quantidade diária de mensagens trocadas pelo Whatsapp, emails profissionais ou não que envia, notícias que lê em sites ou post que publica no Instagram ou Facebook.

Às vezes é até irônico, pois é possível que existem dias em que nos comunicamos mais pelo computador ou celular do que ao vivo.  Quantas vezes chegamos a um lugar, em que um grupo de amigos está reunido e todos estão “calados” e conversando apenas pelos aplicativos no telefone.

Segundo o jornalista científico e psicólogo americano, Daniel Goleman (nascido em 1946), a atenção, concentração ou foco funciona como um músculo: se não utilizamos, vai ficar atrofiado. Mas se exercitamos, este se desenvolve e se fortalece continuamente. Isso contribui para o nosso progresso pessoal, profissional e enquanto sociedade.

Por isso mesmo, todos nós precisamos desenvolver nosso foco na vida para não sucumbirmos a enorme quantidade de distrações que temos atualmente. E, especialmente, para não perdemos boas oportunidades de crescimento em nossa carreira e vida pessoal.

Para saber mais sobre o tema é só continuar lendo o artigo! Vamos lá?

Ter foco leva a grandes resultados

Eu sempre fui um profissional muito focado em realizar meus sonhos. Por isso, até hoje trabalho mais de 15 horas, por dia, para alcançar os resultados que desejo. E sabe como eu consegui isso? Definindo quais eram meus objetivos profissionais e pessoais! Na verdade, não só na minha, mas na vida de todo mundo que conquistou ou deseja conquistar o sucesso, o foco sempre foi e sempre será, um fator em comum e um diferencial competitivo.

O foco dos atletas

Veja o exemplo dos atletas de alto desempenho que se preparam avidamente durante anos para chegar às Olimpíadas, o maior e mais importante evento esportivo do planeta. Entretanto, antes de chegar lá, eles treinam exaustivamente todos os dias e participam de dezenas e mais dezenas de competições pelo mundo para conseguir tempos e índices classificatórios. Só assim para terem a oportunidade de conquistar o tão sonhado ouro em sua categoria!

Entretanto, por que alguns conseguem e outros não? A resposta é simples: algumas pessoas têm foco e outras não! É este estado poderoso de atenção concentrada que faz com que uma ginasta consiga executar movimentos perfeitos em cima de uma trave com apenas 10 centímetros de largura.

O foco, combinado a uma intensa preparação, é o que faz com que pessoas comuns, se tornem pessoas extraordinárias. Eu quero que você também saiba que você pode se tornar uma pessoa bem-sucedida ao permitir-se eliminar seus fatores sabotadores e focar no que realmente importa: o seu desenvolvimento rumo ao sucesso!

Dicas poderosas para se manter na direção certa

Se você deseja crescer na carreira, comece identificando os pontos em que precisa melhorar, os comportamentos e crenças que precisa eliminar e as competências e habilidades, técnicas e emocionais, que precisa desenvolver.

O próximo passo é definir seu objetivo – Ser promovido, ganhar um aumento de salário, ser o novo líder da equipe… Feito isso, é hora de identificar tudo aquilo que tira a sua concentração no trabalho e te impede de avançar profissionalmente.

Bate-papos, conversas de corredor, emails pessoais, abertos fora de hora e a procrastinação devem ser DELETADOS da sua nova rotina. Este conjunto de ações aliado a um compromisso verdadeiro com o seu sucesso é que vai transformar suas metas em realidade.

Na sua vida pessoal a regra é a mesma! Se você quer emagrecer e abandonar definitivamente o efeito sanfona, precisa assumir novos hábitos e ter comportamentos condizentes com o estilo de vida que deseja conquistar.

Para isso, existem alguns métodos, tais como:

  • Procure pelo acompanhamento de um médico e de especialista em nutrição que possa lhe oferecer todo o suporte e orientações sobre os melhores tipos de alimentos e te ajudar a chegar ao peso considerado ideal.
  • Deixe a preguiça e as desculpas de lado e comece a fazer exercícios físicos com frequência e sempre com a orientação de um profissional de educação física. Não tem tempo para ir a academia com frequência? Busque orientação a respeito de séries de atividades curtas que você pode fazer de casa, por exemplo.
  • Conte com a ajuda do coaching de emagrecimento do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC). Não é uma orientação de um profissional da medicina ou da educação física, o método chega como uma forma de contribuir para que você encontre suas metas e se dedique a elas. Conheça mais sobre a metodologia do coaching para emagrecimento.

Lembre-se de que não existe milagre, não invente desculpas, não atrase seus resultados. Apenas foque! As grandes conquistas começam com pequenos passos e depende apenas de nossa dedicação, empenho, compromisso e, claro, do nosso Foco em conquistar resultados Extraordinários. Por isso, comemore cada quilo a menos, cada crescimento na empresa, cada amadurecimento pessoal e cada dia em que você decidiu colocar foco no que realmente vale a pena para você e para o que deseja alcançar em sua trajetória.

Como ampliar sua capacidade de focar com o coaching

E se você quer conquistar mais em sua vida, invista em você, fazendo a formação Professional & Self Coaching (PSC) no IBC. O curso coopera para o desenvolvimento pleno da sua capacidade de concentração e potencialização dos seus resultados em todas as áreas da vida!

A programação é feita por profissionais altamente capacitados que se atualizam constantemente. O conteúdo ensina sobre os fundamentos, história e principais técnicas do coaching; quais são as melhores práticas de uma boa liderança; o exercício diário do o autoconhecimento; quais são os principais conceitos da psicologia positiva e como aplicá-los; como encontrar sua autoestima e a estimular constantemente; quais são os princípios da programação neurolinguística e como usá-los todos os dias; a prática da inteligência emocional e seus benefícios; o que são processos de identidade; e o que é aprendizagem acelerativa.

Além desses temas interessantíssimos, você também é envolvido em atividades efetivas comuns do coaching, como a Roda Viva, Roda da Inteligência Emocional, Tríade do Tempo, Teste de Sistemas Representacionais, Roda das Competências, Rapport, Teste de Perfil de Personalidade, Patrocínio Positivo, Feedback 360º Projetivo, Autofeedback, Teste de Sistemas Representacionais e muito mais!

No fim da formação, você recebe 6 titulações que permitem, inclusive, que você seja um coach, caso deseje. Conheça quais são elas: Self Coach (uma metodologia exclusiva do IBC criada por mim), Life Coach, Professional, Analista Comportamental, Leader e a extensão universitária (reconhecimento acadêmico das Faculdades Monteiro Lobato, do Rio Grande do Sul). Além disso, você tem o reconhecimento de 5 instituições internacionais, que são: Internacional Association of Coaching, Global Coaching Community, European Coaching Association, International Coaching Council e Behavioral Coaching Institute.

Sua vez

Agora que você sabe sobre a importância de se ter foco na vida e sobre a relevância do coaching, que tal estudar mais? Para isso, é só navegar pelo meu blog ou pelo site do IBC para ler mais artigos com dicas incríveis! E se quiser fazer um investimento ainda mais forte na sua carreira e vida pessoal, comece agora mesmo o coaching.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/a-importancia-de-ter-foco-na-vida/

Faça Tudo Com o Máximo de Entusiasmo Possível

Faça Tudo Com o Máximo de Entusiasmo Possível

Como costuma ser a sua atitude em relação às coisas que precisa fazer? Você age com entusiasmo ou faz apenas porque é necessário? Saiba que a energia que coloca em suas ações tem um grande impacto em relação aos resultados e, também, sobre a maneira como se sente. Dessa forma, uma pessoa que faz o seu trabalho com prazer, dedicação e alegria já está passos à frente em relação ao sucesso e à realização pessoal. Continue acompanhando este artigo e entenda a importância de ter entusiasmo em tudo o que fizer.

O Que é o Sentimento de Entusiasmo?

Para entender o real significado de entusiasmo é necessário chegar até a origem da palavra, que vem do grego: in + theos, o que significa de forma literal “em Deus”. Era utilizada para expressar a forma como uma pessoa se sentia ao receber uma inspiração divina. Com o passar do tempo, o sentido deixou de ser religioso e passou a significar alegria, disposição e otimismo para agir mesmo frente a obstáculos e desafios. Pode também ser considerada como um sinônimo de motivação.

Uma pessoa verdadeiramente entusiasmada consegue utilizar todo o seu poder e ser mais produtiva e dedicada em tudo o que fizer. Adotar essa postura é importante não apenas no âmbito profissional, mas na vida de uma forma geral, pois permite que conheça o seu potencial e queira sempre dar o seu melhor. Seja no dia a dia no trabalho ou mesmo preparando um jantar para a sua família, faça com entusiasmo e alegria e descubra o quanto é capaz de obter resultados extraordinários.

7 Dicas Poderosas Para Viver Com Entusiasmo e Ser Mais Feliz

As pessoas consideradas como blasé são aquelas que demonstram pouco interesse em relação às coisas. Já para as que vivem com entusiasmo, tudo tem um sentido diferente e um significado especial. Claro que todos os seres humanos têm momentos de desânimo, o que é bastante natural, contudo, quanto mais positiva for a sua visão em relação à sua vida, maiores são as suas chances de ser feliz. Veja, a seguir, sete dicas poderosas para viver com entusiasmo e adotar um mindset mais otimista e produtivo.

1 – Descubra o Que Te Move

Para ter entusiasmo ao realizar alguma coisa é necessário ter um interesse genuíno em relação a ela. Afinal, não é possível se sentir empenhado de forma automática, sem uma real motivação. Por isso, é essencial que procure se conhecer para descobrir o que faz os seus olhos brilharem e sinta vontade de dar o seu melhor. É através do autoconhecimento que encontrará o caminho para viver com mais entusiasmo e dar o devido valor a tudo o que considera verdadeiramente importante.

2 – Tenha Comprometimento em Tudo o Que Fizer

Se algo precisa ser feito, por que não fazê-lo da melhor maneira que puder? Ter esse comprometimento e esse desejo de melhorar constantemente é positivo porque te tira da sua zona de conforto e te leva a superar os seus limites cada vez mais. Ao invés de simplesmente agir de forma automática, pense em outras maneiras de obter o resultado esperado e, quem sabe, até se surpreender e causar admiração nas pessoas ao seu redor.

3 – Evite a Companhia de Pessoas Negativas

As palavras de uma pessoa negativa podem ser como um balde de água fria para um indivíduo entusiasmado. Não que as opiniões externas devam ter tanta importância, mas é desanimador ter alguém que a todo o momento te critica e coloca defeitos em suas ações. Nesse sentido, trata-se de uma questão de sobrevivência e de autocuidado evitar a companhia daqueles que não agregam. Caso o afastamento não seja possível por questões familiares ou profissionais, opte por tratar apenas assuntos indispensáveis, sem permitir que essa pessoa opine sobre a sua vida.

4 – Compartilhe Apenas o Que For Bom

Da mesma forma que é aconselhável se afastar de pessoas negativas, é necessário não ser essa pessoa que apenas compartilha coisas ruins. Escolha ser aquele que mantém o foco no que é bom, positivo e agregador. Sempre que for falar algo a respeito de terceiros, pense se aquilo é realmente necessário e, se não for, opte pelo silêncio. Saiba elogiar alguém que fizer por merecer e faça apenas críticas construtivas, do tipo que leva um indivíduo a melhorar e não a fazer com que se sinta inferior.

5 – Trabalhe de Forma Colaborativa

O entusiasmo pode se tornar ainda mais forte quando o trabalho é realizado em conjunto. Saber trabalhar em equipe pode proporcionar experiências extraordinárias de compartilhamento, apoio e de ter a oportunidade de ensinar e aprender com outras pessoas. Portanto, quando for necessário realizar algo em grupo, saiba apreciar esse momento para extrair o melhor dele. Da mesma maneira, se estiver trabalhando sozinho, seja em casa ou em atividades profissionais, e sentir que precisa de ajuda, não hesite em solicitar.

6 – Não Deixe Para Depois o Que Pode Começar Agora

Uma pessoa verdadeiramente entusiasmada deve ter a consciência de que o seu poder de agir e realizar está no agora, pois o passado já se foi e o futuro ainda não chegou. Dessa forma, é necessário que defina quais são as suas prioridades e mantenha o foco nelas. Assim, estará canalizando as suas energias para o que realmente é importante, ao invés de desperdiçar o seu precioso tempo com coisas que não agregam. Portanto, faça tudo com entusiasmo e, principalmente, faça agora, não espere para realizar aquilo que faz sentido para você.

7 – Acredite no Seu Potencial

Para ter entusiasmo em tudo o que fizer, é fundamental que acredite na sua capacidade de conseguir chegar aos resultados desejados. Para isso, é preciso que se conheça, descubra quais são as suas qualidades e os pontos que precisam ser desenvolvidos, para que possam ser trabalhados e aperfeiçoados. Esse é o caminho para se tornar uma pessoa muito mais confiante e consciente em relação ao seu poder de agir e realizar.

Para agir com entusiasmo é necessário entender que esse é um sentimento que deve ser construído dentro de cada um de nós. É ele o alicerce para nos mantermos firmes mesmo quando as condições externas não forem as mais favoráveis. Esse sentimento faz com que não apenas a conquista de um objetivo seja mais prazerosa e feliz, mas também toda a jornada que o levou até ele. Lembre-se disso e mantenha sua energia positiva, o seu entusiasmo sempre em alta!

Fonte: http://www.jrmcoaching.com.br/blog/faca-tudo-com-o-maximo-de-entusiasmo-possivel/

BAIXAR O PDF
close-link