O que é Satisfação?

O que é Satisfação?

Uma famosa música da banda inglesa, The Rolling Stones, começa com a frase: “I can’t get no satisfaction”; que traduzida quer dizer: “Eu não consigo me satisfazer”. Ao longo da canção Mick Jagger vai narrando diversas situações com as quais não se satisfaz, mas que, apesar disso, continua tentando encontrar, de alguma forma, essa tal satisfação. 

Já ouvimos esta canção tantas e tantas vezes, em inúmeras versões, mas na verdade nunca paramos para refletir sobre o significado profundo que ela traz. Por exemplo: com que frequência você se questione sobre o seu nível de satisfação com a vida que leva e com os resultados que tem alcançado nos últimos tempos, seja no âmbito pessoal ou profissional? Acredito que, devido à quantidade de demandas que precisamos atender, bem como toda a correria do dia a dia, ficamos realmente impedidos de fazer tal tipo de reflexão

No entanto, tenho certeza que os acontecimentos dos últimos meses, assim como as mudanças bruscas que como eles vieram, levaram você, pelo menos uma vez, a se questionar sobre o que de fato é satisfação e como ela tem se encaixado na sua vida, não é mesmo, querida pessoa?!

Sabendo disso e também da importância de pensar, de tempos em tempos, em questionamentos, como os que citei acima, entre muitos outros, no artigo de hoje vou falar um pouco sobre satisfação e o quanto ela é essencial para que tenhamos uma vida plena, feliz e realizada. 

Que tal reservar alguns minutos do seu dia e me acompanhar nesta leitura?!

Entendendo o conceito de satisfação

Querido Ser de Luz, você está satisfeito com sua vida profissional, pessoal e com os resultados obtidos até aqui nestes e em diversos outros contextos da sua vida? Já parou para refletir sobre o conceito por trás da palavra satisfação?

Para que possamos compreender, satisfação pode ser definida como um estado de entusiasmo, deleite ou prazer com a realização de um objetivo ou meta muito desejados. Está diretamente ligada ao grau de expectativas da pessoa em relação às suas conquistas, por isso, em muitos casos, podemos perceber diferentes níveis de satisfação, mesmo em indivíduos que pleiteavam algo em comum.

Isso ocorre porque para algumas pessoas, a satisfação depende de grandes conquistas materiais, dinheiro e status social. Já para outras, um simples reconhecimento, por uma tarefa bem executada ou ajudar o próximo, já é o suficiente para que se sintam verdadeiramente satisfeitas.

O que explica isso é o fato de cada ser humano ter sua própria visão de mundo. Todos nós temos nossas próprias motivações, anseios e desejos e, de acordo com isso, escolhemos diferentes formas para satisfazê-los.

A importância do autoconhecimento no processo de busca pela satisfação

Neste último parágrafo tivemos a oportunidade de observar o quanto o nível de satisfação varia de pessoa para pessoa, ou seja, faz parte de algo que está no íntimo de cada um, cabendo a cada indivíduo entender e ter clareza sobre aquilo que mais lhe traz plenitude na vida. 

Por esta razão é tão importante desenvolver o autoconhecimento, porque é através dele que conseguimos entender com profundidade tudo isso que está em nosso íntimo, tendo, assim, subsídios para avaliar e responder o que verdadeiramente nos traz satisfação e felicidade nesta vida, seja no âmbito pessoal ou no profissional. 

Diante disso, buscar compreender quem você é, quais são suas principais habilidades, competências, motivações, o que te faz sorrir, ou te deixa triste, entre diversos outros pontos, vai te conduzir ao caminho do pleno conhecimento de si mesmo. Além disso, é essencial também descobrir seus pontos de melhoria, em quais aspectos você precisa se desenvolver, pois a partir disso, você conseguirá formular o que deseja conquistar para, de fato, encontrar a satisfação.VOCÊ É FELIZ?

Perguntas poderosas para desenvolver o autoconhecimento

Neste processo, uma ferramenta que tem fundamental importância são as perguntas poderosas, que nada mais são do que questionamentos verdadeiramente eficientes, que te ajudarão a refletir sobre si mesmo e entender melhor quem realmente você é na essência.

Abaixo, compartilho algumas destas perguntas, que você pode se fazer, para que, dessa maneira, seja possível você dar início ao seu processo de autoconhecimento e automaticamente de satisfação com a vida. Confira:

  • Quem eu sou na essência?
  • O que realmente e verdadeiramente me deixa pleno (a), feliz e satisfeito (a)?
  • Quais são minhas principais competências e habilidades?
  • Quais são meus pontos de melhoria? Em quais aspectos preciso ainda melhorar?
  • O que eu preciso fazer para trabalhar estes pontos de melhoria?
  • Quais metas, sonhos e objetivos, que ao serem realizados, me transformarão em uma pessoa realmente feliz e satisfeita?
  • Qual o nível de satisfação que tenho hoje com o meu trabalho?
  • Qual a minha missão de vida? 
  • Estou satisfeito (a) com as circunstâncias atuais da minha vida?
  • Pensando em todos os aspectos da minha vida, ela está como eu desejo?
  • Quais mudanças precisam ser realizadas para que eu me sinta realmente satisfeito (a)?

Acredito que a partir de tais perguntas você já conseguirá encontrar um caminho, não só para se entender melhor, mas também para dar início ao seu processo de transformação e de busca pela satisfação que tanto almeja. Comece agora e depois conte-me nos comentários, como tem sido esta experiência!

Insatisfação – um convite a sair da zona de conforto

Para alguns profissionais basta ter um emprego que lhe garanta um salário no final de cada mês. Para outros, é importante ter expectativas de crescimento na carreira e possibilidades reais de progressão.

Neste sentido, podemos dizer que a insatisfação também é uma fonte de mudanças. Ela nos leva a sairmos da zona de conforto e a realizar aquilo que realmente nos faça mais felizes com as nossas escolhas.

insatisfação serve como uma espécie de alerta de que algo não vai bem e que aquilo que estamos fazendo está indo contra os nossos valores. Sem estes sinais, tendemos a permanecer fazendo sempre as mesmas coisas e obtendo sempre os mesmos resultados.

Tanto na vida profissional, quando não estamos satisfeitos com nosso trabalho, quanto na vida pessoal, quando um relacionamento amoroso não vai bem, por exemplo, é importante ter mecanismos que apontem tais insatisfações e nos guiem para as mudanças que trarão mais qualidade à nossa existência.

Por isso, é importante, de vez em quando, fazer perguntas poderosas e, com isso, reavaliar como está seu grau de satisfação com suas conquistas. Que tal começar a fazer isso agora?

Para iniciar, responda: De 0 a 10, o quanto você está satisfeito (a) com sua vida profissional, pessoal, amorosa, financeira, familiar e espiritual? E, o quanto você está satisfeito (a) com a atenção que dá à sua saúde, seus filhos, amigos, pais, comportamentos e atitudes?

Tenho certeza que estas respostas lhe trarão boas reflexões. Com isso, ouse descobrir as demais respostas e buscar atingir a satisfação que você merece ter, em todos os setores de sua vida. Permita-se ter uma jornada mais plena, satisfeita e equilibrada. Descubra o que é satisfação para você!

Gostou do texto, Ser de Luz? Quais caminhos você percorre em sua vida, para encontrar a satisfação plena? Deixe a sua reflexão sobre este tema nos comentários, para que possamos, juntos, discutir o assunto. Lembre-se também de continuar acompanhando meus conteúdos diários e de compartilhar os artigos que lê aqui com seus amigos, em suas redes sociais! Até a próxima leitura! 

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/o-que-e-satisfacao/

Como Ter Atitude Pode Mudar sua Vida

Como Ter Atitude Pode Mudar sua Vida

Atitude é a maneira de se comportar, agir e reagir diante de alguma circunstância. No processo de Coaching, a atitude pode ser motivada por uma disposição interna ou por uma circunstância determinada, representando, então, a capacidade que um indivíduo tem de sair da zona de conforto em busca da felicidade.

O mais importante não é o quanto de conhecimento determinada pessoa tem ou apresenta ter, e, sim, o que ela faz com ele. Comunicação, comprometimento, engajamento, controle e inteligência emocional, capacidade de liderança, essas características são buscadas pelos famosos “caça talentos”, mas elas não são o bastante se não forem acompanhadas por uma pitada de encorajamento e atitude para colocá-las em prática e demonstrar todo seu potencial.

Como Ter Atitudes Mais Positivas

Sair da rotina requer mudança de pensamentos, atitudes, jeito de andar, se portar etc. Mudar de vida é tomar atitudes que façam a vida mudar, ou seja, despertar a própria consciência e estabelecer uma meta a ser alcançada. Atitudes diferentes trazem resultados diferentes. Atitudes iguais trazem os mesmos resultados.

Qualquer mudança só acontece se houver ação, atitude e iniciativa. Sem esses elementos não há mudança. Para isso, é necessário deixar de lado a enrolação e encarar os desafios com coragem e força de vontade, se superando todos os dias. Agir é um dos fortes hábitos das pessoas autoconfiantes.

Se uma pessoa não gosta do seu emprego e todos os dias vai trabalhar infeliz, não acontecerá mudança nenhuma na vida dela. A atitude, nesse sentido, é a aptidão livre de uma pessoa dada à forma de vida em geral a uma designação restrita desta.

Os indivíduos, em sua vida, experimentam diversas surpresas que estão a uma grande distância de serem incentivadas pela sua espontânea escolha. A atitude positiva, por exemplo, de determinado indivíduo tem como essência utilizar os recursos que tem para solucionar as suas dificuldades e problemas do dia a dia.

Na realidade, o que acontece é que a relevância de um indivíduo mediante uma forma de agir positiva foca-se sobre o que possui, ao invés de lutar, por exemplo, pelo que falta.  Dessa forma, a atitude negativa se torna uma fonte inexaurível de problemas e sentimentos de derrota.

De modo amplo, os indivíduos quando estão em estado depressivo começam a ter esse tipo de atitude em sua vida. Essencialmente, a pessoa que tem uma atitude negativa focaliza a sua atenção em elementos que são essenciais para a sua vida e não os possui, como “amor, dinheiro, saúde, felicidade” etc.

Exemplos de Profissionais de Atitude na Empresa:

No mercado de trabalho, ter atitude e estar sempre em constante contato com ela é fundamental para garantir o sucesso e a caminhada profissional. Por vezes, enfrentamos situações complicadas como a falta de foco, a estagnação e até mesmo algum problema que podem atrapalhar na jornada, afetando na produtividade e na alegria de ir trabalhar. Entre os pontos principais de atitude na empresa, o colaborador deve ter:

  1. Satisfação: o profissional se sente satisfeito com a sua função e trabalho, exercendo atitudes positivas, auxilia a sua equipe a conquistar bons resultados. Deixa transparecer a todos sua satisfação e alegria por fazer parte daquele grupo.
  2. Envolvimento: o profissional se sente envolvido com o trabalho e isso é positivo para o profissional, pois consegue tomar iniciativas, resolver problemas e buscar soluções bem mais rápido que uma pessoa que não está inserida no contexto organizacional.
  3. Comprometimento: é fundamental para o profissional que queira se destacar, pois mostra seu empenho de, realmente, alcançar o sucesso.

Claro que nem sempre esses pontos são executados com sucesso e quando estamos diante dessas e outras dificuldades, precisamos buscar na mudança de atitude formas para contornar o momento ruim, retomando o caminho da alegria no trabalho. Veja abaixo cinco dicas para mudar de atitude no trabalho:

  • Procure trabalhar a habilidade de negociação. Não estamos falando aqui exatamente dos cálculos matemáticos ou de dinheiro, mas sim de saber ouvir os colegas, se relacionar melhor com eles, entender suas necessidades e ser flexível na hora de atender pedidos de ajuda ou solicitações de trabalho.
  • A expressão corporal pode dizer muita coisa, mesmo que você não abra a boca. Mude essa atitude, caso esteja passando uma mensagem negativa. Cuidado com a postura, tom de voz e outras situações que podem atrapalhar a atitude mais positiva na empresa.
  • Seja proativo, ofereça ajuda, demonstre o interesse em fazer parte do sucesso da empresa. Vestir a camisa e estar sempre disposto é uma boa alteração de atitude no ambiente de trabalho.
  • É normal termos dias ruins, mas tente ser simpático sempre que possível. Cumprimente as pessoas, converse com os colegas, seja acessível e simpático. Agradecer também é uma ótima forma de atitude!
  • Mude a maneira com que você se comunica com os demais companheiros de trabalho. Investir na comunicação é importante para você passar a mensagem mais clara, estabelecer um bom diálogo e construir relações saudáveis com todos os seus colegas.

Alguns Exemplos de Atitudes Sustentáveis:

Outro quesito que influencia diretamente em nossa atitude é pensar no meio ambiente. Estamos vivendo, já há alguns anos, um período complicado em termos de problemas ambientais e outras situações relacionadas que demandam nossa atenção. A sustentabilidade surge para que cada um faça sua parte e, por isso, é importante mudar alguns conceitos e adotar atitudes sustentáveis que serão benéficas para o meio ambiente e até para nós mesmos no dia a dia. Nesse sentido, pense nas seguintes dicas:

  1. Economize de água.
  2. Recicle seu lixo.
  3. Utilize o biocombustível.
  4. Não desperdice alimentos.
  5. Apague as luzes.
  6. Economize mais energia.
  7. Reduza as impressões no trabalho.
  8. Utilize menos copos e plásticos.
  9. Saia menos de carro.
  10. Plante árvores ou até seus alimentos.

Fazer o bem para o meio ambiente, cuidar do planeta, são atitudes positivas que vão influenciar diretamente no seu bem-estar e na forma de encarar a vida. São pontos fundamentais para ter uma atitude melhor nos demais segmentos.

“Para ter sucesso é necessário amar de verdade o que se faz. Caso contrário, levando em conta apenas o lado racional, você simplesmente desiste. É o que acontece com a maioria das pessoas.” Essa é a reflexão de um dos homens mais bem-sucedidos do mundo, Steve Jobs. Ou seja, se você não toma a atitude de procurar o que te faz feliz, acaba desistindo da vida e se torna uma pessoa frustrada. Pense nisso e deixe sua mensagem para aqueles que também buscam uma mudança de atitude. Compartilhe este conteúdo em suas redes sociais e leve o recado de ter uma atitude mais positiva para os seus amigos e familiares!

 

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/como-ter-atitude-pode-mudar-sua-vida/

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