Perseverança – Conheça uma importante qualidade para se obter sucesso

Perseverança – Conheça uma importante qualidade para se obter sucesso

perseverança é uma qualidade essencial para aqueles que desejam alcançar o sucesso, pois está relacionada diretamente ao não desistir e seguir em frente, mesmo quando as condições não são favoráveis. Afinal de contas, o caminho para as conquistas é árduo e cheio de obstáculos, por isso, apenas chegam lá aqueles que persistem e perseveram. Continue a leitura e saiba mais a respeito dessa particularidade tão importante.

Por que a perseverança é importante?

Perseverar é, acima de tudo, acreditar e confiar que tem capacidade para alcançar um objetivo. Pessoas de sucesso chegaram onde chegaram exatamente por serem perseverantes e terem trabalhado duro, caído, levantado e superado os obstáculos que encontraram pelo caminho. Sem essa qualidade, um indivíduo acaba desistindo na primeira queda, porque permite que a falha o faça acreditar que seu sonho não é possível.

Pense bem, se pessoas importantes da história não tivessem sido perseverantes, certamente não teríamos acesso a muitas coisas que hoje fazem parte da nossa vida. Ou você acha que a tecnologia foi criada naturalmente, sem testes, falhas, fiascos? Praticamente todas as grandes invenções acontecerem através de processos longos e árduos, que funcionam para uma ideia como a lapidação é para o diamante.

Apenas para citar um único exemplo, temos Thomas Edison, que inventou a lâmpada elétrica. Se você pensa que o processo foi simples, se enganou, pois ele realizou nada menos do que mil e duzentas tentativas até que sua invenção desse certo. Inclusive, ele tem uma citação muito interessante que expressa muito bem a importância da perseverança, que diz: “Um gênio se faz com um por cento de inspiração e noventa e nove de esforço”. Acredite, se você se esforçar, também poderá conseguir.

7 Dicas para desenvolver a perseverança e obter sucesso

Independentemente de qual seja sua história e quais sejam seus objetivos, a verdade é que, se deseja obter sucesso em tudo o que fizer, precisa ter perseverança. De abrir um negócio a fazer uma receita, é preciso persistir e acreditar que irá conseguir. Confira sete dicas para desenvolver a qualidade da perseverança e alcançar seus objetivos.

1 – Aprenda a ver a falha como parte do processo

As pessoas costumam desistir de seus objetivos porque não conseguem se perdoar ao falharem. Assim, entram em um ciclo negativo, acreditando que se erraram é porque não irão conseguir, o que não é verdade. O erro faz parte do processo, dificilmente alguém acerta na primeira tentativa. Para confirmar isso basta fazer uma breve pesquisa sobre a história de nomes de grande relevância, como Walt Disney, Steve Jobs e tantos outros. Desse modo, mudar a sua visão em relação a isso é o primeiro passo para desenvolver a perseverança.VOCÊ É FELIZ?

2 – Mantenha um mindset de crescimento

Ter um mindset de crescimento fará com que busque sempre aprender algo novo e se desenvolver, mesmo que seja através de um pequeno passo. Se você crescer 1% a cada dia, ao longo de um mês terá alcançado um alto nível de desenvolvimento. Independentemente do que esteja fazendo, dedique-se a melhorar sempre um pouco mais, a longo prazo isso fará uma diferença enorme em sua vida.

3 – Permita-se correr riscos

Quando você se permite correr riscos, se prepara para enfrentar situações cada vez mais desafiadoras e, como consequência, se desenvolve. Por outro lado, se ficar sempre fazendo aquilo que considera confortável, não irá nunca sair do lugar. Permita-se ousar e fazer coisas diferentes se o que deseja é obter novos resultados. Se o medo de falhar vier, volte para a primeira dica e lembre-se que isso faz parte do processo.

4 – Complete 40% da tarefa

Um atleta está em meio a uma prova de corrida e começa a sentir que seu fôlego está acabando, então, consegue avistar, mesmo que de longe, a linha de chegada, o que dá a ele gás para continuar. Com outros tipos de objetivos acontece da mesma maneira, ter conseguido concluir uma parte significativa reduz as chances de desistência. Por essa razão, sempre conclua 40% das suas tarefas, ver o caminho percorrido te dará energia para continuar se dedicando até chegar aos 100%.

5 – Tenha os objetivos claros em sua mente

Thomas Edison não desistiu em meio às suas mil e duzentas tentativas porque sabia exatamente o que queria: gerar luz a partir de uma corrente de energia. Para se manter perseverante é preciso ter bem claro em sua mente pelo que está se dedicando, senão, poderá desanimar ao se deparar com o primeiro obstáculo. Saiba o que você quer, por que você quer e o que isso representa em sua vida, essa clareza será o combustível que te levará ao seu destino.

6 – Divida um objetivo em pequenos passos

Objetivos grandiosos levam mais tempo para serem alcançados e o segredo para se manter firme e não desistir é dividi-los em pequenos passos. Assim, terá sempre luz ao fim do túnel, já que não irá mirar no fim de todo o processo e sim da etapa em questão. Se você deseja aprender um novo idioma, por exemplo, precisa vivenciar cada etapa, aprender as palavras e regras gramaticais até chegar à fluência. Além do mais, essa ação permitirá que se organize de modo mais eficaz, otimizando seu tempo e sua energia.

7 – Aprimore suas habilidades

Como disse anteriormente, os erros fazem parte do processo para alcançar qualquer tipo de objetivo, mas, mais do que lidar positivamente com eles, é preciso aprender as lições que ensinam, e a mais poderosa é o desenvolvimento. Se você tentou realizar uma ação e falhou, questione-se qual foi o motivo, veja no que pode melhorar. Buscar aprimorar suas habilidades é fundamental para se capacitar e acreditar cada vez mais em si para seguir em frente sem desistir.

A coragem nem sempre é demonstrada através de uma voz potente afirmando que é capaz. Na grande maioria das vezes, ela surge através de uma voz calma dizendo que tentará novamente no dia seguinte. Isso é ter perseverança e se levantar quantas vezes forem necessárias para chegar onde deseja.

Você se considera uma pessoa perseverante? Comente a respeito abaixo e compartilhe o artigo em suas redes sociais, para incentivar outras pessoas a nunca desistirem de seus objetivos!

Fontes: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/perseveranca-conheca-importante-qualidade-para-se-obter-sucesso/

Gestão da Emoção – Você conhece o seu mundo? Você é Dono de si?

Gestão da Emoção – Você conhece o seu mundo? Você é Dono de si?

Pode parecer uma pergunta muito simples, e essencialmente é, entretanto não comum que façamos essa pergunta, além disso, ela é na verdade muito mais complexa do que aparenta. Em um primeiro momento pode parecer fácil responder, afinal de contas somos seres livres e capazes de realizarmos nossas próprias escolhas.

Temos a autonomia necessária para decidirmos o que devemos ou não fazer, a forma como iremos agir, ou seja, a resposta além de óbvia é sim muito simples – SOMOS DONOS DE SI, correto? A verdade é que as coisas não ocorrem exatamente desse modo.

Isso porque, embora tenhamos por direito essa autonomia e termos o controle físico de nossas ações, muitas vezes negligenciamos o controle que deveria ser primordial em nossas vidas, o nosso controle bem como nossa gestão emocional.

Cercados por um mundo eufórico e acelerado onde o individualismo de cada um é deixado de lado em prol de um convívio que asfixia reprime nossos sentimentos. 

Isso porque, em nenhum momento do nosso desenvolvimento somos submetidos a métodos responsáveis por aprimorar a nossa capacidade de gerenciar as nossas emoções.

Isso faz com que sejamos cada vez mais suscetíveis a perder o nosso controle emocional quando lidamos com frustrações, perdas, e situações negativas, não importando seu grau de complexidade.

Um Convite especial 

As consequências de negligenciarmos nossa emoções são inúmeras e inevitáveis, pois a medida que nosso cérebro passa a armazenar todos esses problemas, sem que haja o enfrentamento de nossa parte, deixamos de viver em plenitude para tornamos reféns de nós mesmos. Aprisionados por nosso próprio inconsciente.

Não é atoa que os números referentes a doenças mentais cresce de modo alarmante. Os problemas são inúmeros como:

  • Ansiedade
  • Depressão
  • Baixa autoestima
  • Estresse

Além de potencializar sintomas de outras doenças físicas e mentais.

É diante desse cenário que eu tenho um convite muito especial para você!

Te convido a orientar e gerenciar seu foco para aquilo que é a parte mais importante e fundamental para a sua vida – as suas emoções.VOCÊ É FELIZ?

Gerenciando o nosso pensamento

Mas por que exatamente é necessário essa gestão?

Ela se faz necessária para que possamos ter um maior controle das nossas emoções, pois, a medida que damos a ela o seu real valor e significado, construímos importantes alicerces capazes de tornar o nosso eu, aquilo que nos constitui como seres únicos, aptos para enfrentar as situações de crise, que fazem parte da vida, de modo mais eficaz.

Evitando assim que esses problemas possam, ao longo do tempo, criar barreiras intransponíveis e prejudicar seriamente a nossa felicidade bem como a nossa qualidade de vida.

O controle emocional nos permite:

  • Reconhecer rapidamente nossas emoções e sentimentos;
  • Promover a resiliência diante de determinadas situações;
  • Melhorar os relacionamentos;
  • Reduzir níveis de estresse e ansiedade;
  • Facilitar a resolução de conflitos;
  • Ampliar a capacidade de tomada de decisões;
  • Proporcionar maior autoconfiança;
  • Garantir a melhoria do bem-estar em diversos aspectos

Conseguiu perceber a importância de desenvolver e aprimorar suas habilidade emocionais?

Não é um trabalho simples para que isso ocorra, mas é essencial que todos se preocupem e façam disso um objetivo em prol de um vida muito mais consciente. Afinal, o que estou lhe propondo é que você seja verdadeiramente dono de si mesmo.

O que é mais importante?

Viver refém de um medo que é gerado por nós mesmos ou sermos livres e capazes de aproveitar a nossa vida do modo como realmente queremos?

Como Gerenciar minhas emoções?

Agora que demos o primeiro passo a estamos conscientes das consequências negativas da falta de gestão emocional bem como dos benefícios no caso de conseguirmos controlá-la devemos saber como é possível atingir esse patamar positivo.

O segundo passo é permitir-se conhecer a si mesmo. O autoconhecimento é indispensável e vai ser o responsável para que você avalie e tenha uma percepção maior de si, tomando consciência das suas dores, do que te aflige, das suas capacidades, desejos e acima de tudo de seus sonhos, pois é aquilo que te move rumo ao real sentido dos seus objetivos.

Outro importante ponto que devo salientar é que, mesmo admitindo que o principal responsável por essa mudança somos nós mesmos, nem sempre é possível escalar montanhas sozinho, pode ser que precisemos de ajuda para conquistarmos nossa liberdade.

Temos que nos policiar e cuidar não só de nosso corpo, mas de nossa mente, buscando orientações médicas e psicológicas, quando for necessário. 

Além disso, e o mais importante, é preciso promover a auto compaixão, pois de nada adianta que você seja um ícone e referência para a sociedade se deixar de lado a si mesmo. É preciso se abraçar e amar-se verdadeiramente, colocar-se como foco e centro das suas atenções. Desse modo, gerar não só uma melhora para sua saúde mental mas também o desenvolvimento de seu gerenciamento emocional. 

Assim você será capaz de conquistar o seu verdadeiro potencial.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/desenvolvimento-emocional/gestao-emocao-voce-conhece-seu-mundo-voce-dono-de-si/

Como me vejo no futuro?

Como me vejo no futuro?

A pergunta com a qual abri este artigo é bastante profunda, não é mesmo? Já parou para refletir sobre como você se vê no futuro, daqui um, cinco ou dez anos? Saiba que esse é um excelente exercício para entender melhor onde está agora e onde deseja estar daqui um tempo. Assim, com as informações obtidas, poderá definir estratégias para tornar realidade esse futuro que está vivo em sua mente, mas que precisa da sua ação para existir.

Se sonhar é muito bom, refletir com a intenção de agir e realizar é melhor ainda. Continue esta leitura e entenda a importância de fazer planos para construir um futuro de sucesso e felicidade.

A importância de pensar no futuro

Sempre falo em meus artigos e treinamentos a respeito da importância de viver o aqui e agora, desfrutar de cada momento na essência, sem se deixar levar por pensamentos ansiosos. Contudo, isso não nos impede de pensar também no que desejamos para o futuro e nos prepararmos para ele da melhor maneira possível. Afinal de contas, tudo o que fazemos hoje, invariavelmente, irá refletir no amanhã.

Se você, por exemplo, cuida da sua saúde, mantém uma alimentação equilibrada e pratica exercícios físicos com frequência, possivelmente estará muito mais feliz e saudável quando chegar na terceira idade do que se passasse a vida no sedentarismo. O mesmo vale para as finanças, os relacionamentos, os estudos, a carreira, é preciso plantar hoje as sementes que deseja colher no futuro.

Existe uma diferença bastante significativa entre viver com o pensamento no futuro, no sentido de ser ansioso, e desfrutar do agora considerando o que deseja viver daqui uns anos, fazendo planos e se preparando para realizá-los. No segundo caso, o fato de existir uma preocupação com o amanhã não impede o indivíduo de viver o presente, o que é o caminho mais equilibrado e que deveria ser seguido por todos.

7 Dicas para se preparar para o futuro sem deixar de viver o presente

Mesmo que nunca tenha parado para se imaginar daqui alguns anos, saiba que sempre é tempo de começar a se planejar e dar os primeiros passos para construir o seu futuro. Confira, a seguir, algumas dicas poderosas que irão te ajudar nisso.

1 – Entenda quem você é

Antes de qualquer coisa, é preciso que entenda quem você é, e isso vai muito além do seu nome e da sua profissão, envolve a sua essência, os seus valores, os seus sonhos. Entrar em contato com o seu íntimo e fazer disso um hábito irá permitir que se conheça melhor, o que ampliará seus horizontes na hora de fazer escolhas, pois saberá exatamente o que faz sentido dentro daquilo que acredita ser o melhor e do que deseja para o seu futuro.

2 – Faça exercícios de visualização

Os exercícios de visualização são extremamente simples de serem realizados, podem ajudar você a construir essa imagem em relação ao futuro e, consequentemente, se motivar para transformá-la em realidade. Consiste em dedicar alguns minutos a imaginar a sua vida daqui alguns anos, quanto mais detalhes, melhor. Pode ser alguma situação específica ou o dia a dia, fica a seu critério. Sente-se ou deite-se confortavelmente, feche os olhos e deixe sua imaginação fluir.VOCÊ É FELIZ?

3 – Considere todas as áreas da vida

Quando for pensar no seu futuro, lembre-se de considerar todas as áreas da vida, pois cada uma tem a sua importância e é o equilíbrio delas que irá gerar a sua felicidade. A carreira precisa da saúde para estar bem, da família, do relacionamento consigo mesmo, enfim, tudo está interligado. A Roda da Vida, bastante utilizada no processo de Coaching, é uma ferramenta muito interessante para usar nesse momento, pois te ajudará a analisar como está a sua vida agora e a se planejar para chegar onde deseja.

4 – Crie um planejamento

Todo objetivo precisa de um planejamento para ser alcançado, principalmente quando se trata de algo de longo prazo, para evitar que se perca no meio do caminho. Se, por exemplo, você se vê independente financeiramente daqui dez anos, precisará se planejar para fazer os investimentos certos e, ao final do prazo, ter o montante necessário para tal. Dependendo do seu objetivo, pode ser interessante contar com o suporte de um profissional da área em questão, assim, terá a orientação que precisa para se preparar para chegar lá.

5 – Liberte-se de pressões externas

A pergunta com a qual abri este artigo é “Como ME vejo no futuro?”, ou seja, como VOCÊ se vê e quer estar daqui alguns anos. Dei esse destaque para que fique claro que é a sua visão que deve estar no centro dessa reflexão, afinal de contas, trata-se da sua vida. É claro que ouvir seus entes queridos, principalmente aqueles que têm mais experiência, é importante, contudo, no final, são as suas convicções que devem prevalecer. Aprenda a filtrar as opiniões de terceiros e fique apenas com o que for agregar.

6 – Entenda que suas ações têm consequências

Toda ação tem uma reação, já dizia a Lei de Newton, e o que vale para a física também se aplica às nossas vidas. As coisas que você faz hoje irão gerar reflexos no futuro. As horas que passa estudando, trabalhando e se dedicando irão retornar na forma de conhecimento, sucesso e desenvolvimento. Da mesma maneira que procrastinação, irresponsabilidade e inércia também terão suas consequências. Torne-se consciente disso e escolha bem o que irá fazer e receber de volta no futuro.

7 – Encontre o equilíbrio entre viver o presente e se preocupar com o futuro

Por fim, preze sempre pelo equilíbrio entre viver o presente, desfrutando dele na essência, e considerar o futuro e o que deseja viver no amanhã. Acredite, com sabedoria é possível fazer escolhas que considerem as duas coisas, sem que uma atropele a outra. Coloque na balança para entender o que é mais importante em cada situação. Sempre dá para fazer adaptações que contemplem as duas prioridades, sem que uma pese mais do que a outra.

Refletir sobre o futuro que deseja viver permite que se prepare para ele e possa construí-lo com sabedoria, mas, claro, sem deixar de viver o presente. Se gostou, deixe o seu comentário abaixo e compartilhe o artigo em suas redes sociais!

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/como-me-vejo-no-futuro/

O Desenvolvimento Pessoal com Coaching

O Desenvolvimento Pessoal com Coaching

Todo ser humano sente a necessidade de estar em constante desenvolvimento, a fim de, conquistar um nível elevado de maturidade e discernimento para lidar com a vida e suas complexidades da melhor maneira possível.

Para conquistar esse objetivo é necessário que o indivíduo se autoconheça plenamente e adquira domínio sobre suas emoções e pensamentos, de tal modo que, possa direcioná-los favoravelmente em direção a sua evolução contínua.

O autoconhecimento proporciona ao indivíduo o esclarecimento sobre sua verdadeira essência, permitindo compreender com abrangência suas habilidades, capacidades, competências, pontos fortes e oportunidades de desenvolvimento.

Atualmente o Coaching é a mais eficiente forma de promover o desenvolvimento pessoal, pois se trata de um método que vai muito além da condição técnica. É um processo que permite ao indivíduo estabelecer uma conexão poderosa com seu (EU) interior e exterior, seu consciente e inconsciente, sua luz e sombra. Nesse sentido, o indivíduo passa a ter maior conhecimento e acesso a sua totalidade, assumindo então, o controle de si e de sua própria vida.VOCÊ É FELIZ?

Benefícios do Coaching

  • Melhoria na comunicação;
  • Flexibilidade;
  • Inteligência emocional;
  • Resiliência;
  • Autoconhecimento;
  • Autocontrole;
  • Autodesenvolvimento;
  • Aumento da autoconfiança;
  • Desenvolvimento e aprimoramento de habilidades e capacidades;
  • Relacionamento interpessoal;
  • Foco;
  • Gestão de tempo;
  • Planejamento estratégico;
  • Definição e validação de metas e objetivos;
  • Quebra de crenças limitantes;

Self Coaching

Self Coaching é uma metodologia diferenciada e exclusiva, elaborada por mim, com foco específico em desenvolvimento pessoal.

Ouso a dizer, que esta é a mais poderosa de todas as vertentes do Coaching, pois o indivíduo vivencia intensamente a metodologia no seu aspecto mais íntimo e profundo, trabalhando o “bem” pela raiz, a partir, da potencialização do seu EU verdadeiro e autentico.

É a descoberta de uma filosofia de vida, coesa e congruente com seus propósitos, valores e princípios.  É o empoderamento de crenças e habilidades que produzem mudanças positivas, duradouras e favoráveis para a conquista de metas, objetivos e resultados extraordinários em todos os campos de sua vida.

“Quanto mais eu me conheço, mais eu me curo, mais eu me potencializo.”

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Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/o-desenvolvimento-pessoal-com-coaching/

Frases sobre a zona de conforto

Frases sobre a zona de conforto

Dentro da área da psicologia, zona de conforto é o nome dado para o conjunto de pensamentos e comportamentos que não geram nenhum tipo de risco ou desconforto para uma pessoa. Assim, estar entre amigos, realizar o trabalho que está acostumado e seguir sempre a mesma rotina são exemplos de zonas de conforto.

Na vida cotidiana, é natural passar boa parte do dia realizando atividades que são emocionalmente confortáveis, contudo, é preciso se expor a situações que gerem desconforto porque é assim que o crescimento acontece. Se você continuar fazendo as mesmas coisas todos os dias, provavelmente nunca sairá do lugar. Então, se está em busca de motivação para vencer os seus medos e desbravar o desconhecido, continue acompanhando para conferir frases fantásticas que falam sobre o assunto.

30 Frases sobre zona de conforto para te motivar a sair dela

Precisa de motivação para ter coragem de ousar e sair da zona de conforto? Reflita sobre cada uma das frases a seguir e veja que a estagnação não tem nada de bom a lhe oferecer.

1 – “A única coisa que impede você de sair de onde você está para ir para onde deseja é a sua zona de conforto.”

2 – “Sempre que você se sentir desconfortável, em vez de recuar e voltar para a sua antiga zona de conforto, dê um tapinha nas suas costas e diga: devo estar crescendo. Então, continue avançando.”

3 – “Precisamos ser honestos sobre o que queremos e assumir os riscos envolvidos, em vez de mentir para nós mesmos e inventarmos desculpas para permanecer em nossa zona de conforto.”

4 – “Sair da zona de conforto é difícil no começo, caótico no meio e incrível no final, porque é quando você descobre um mundo totalmente novo.”

5 – “Tudo o que queremos realizar está fora da nossa zona de conforto e, para chegar do outro lado, é preciso enfrentar um obstáculo, o medo.”

6 – “Escolher um caminho por conveniência e velocidade geralmente é uma receita para a mediocridade. As coisas que mais fazem a diferença em nossas vidas geralmente exigem um investimento maior de tempo e disciplina.”

7 – “O fracasso é a chave do sucesso, cada erro nos ensina algo que nos fortalece.”

8 – “Você pode optar por voltar para o lugar que considera seguro ou avançar em direção ao crescimento. O crescimento deve ser escolhido por diversas vezes em sua vida, assim como o medo, que deve ser sempre superado.”

9 – “Não dá para se tornar o que deseja ser, permanecendo o que é.”

10 – “Um navio pode ficar por algum tempo em um porto seguro, mas não foi para isso que ele foi construído.”

11 – “Ouse aprender, ser diferente, definir seus objetivos, sair da sua zona de conforto, ser persistente.”VOCÊ É FELIZ?

12 – “Não tenha medo de se expandir, sair da sua zona de conforto. É aí que reside a alegria e a aventura.”

13 – “Sinta-se à vontade para se sentir desconfortável!”

14 – “Você já se perguntou se está realmente feliz ou apenas confortável na sua vida atual?”

15 – “Quando foi a última vez que você ousou fazer algo pela primeira vez?”

16 – “Não tenha medo de abrir mão de coisas boas para ir em busca de coisas melhores.”

17 – “A zona de conforto é, na realidade, uma zona de perigo, pois permanecer nela fará com que perca as maiores e melhores oportunidades da sua vida.”

18 – “A zona de conforto é onde os nossos sonhos morrem.”

19 – “Se você não está vivendo os seus sonhos, é provável que esteja preso em sua zona de conforto vivendo os seus medos.”

20 – “O conforto nos controla. O medo nos assusta. Para crescer, você precisa superar o medo e sair da sua zona de conforto para se tornar aquilo que sempre quis ser.”

21 – “Não há nada mais satisfatório do que sair da sua zona de conforto e perceber que é realmente capaz de ir além.”

22 – “Quando você adquire o hábito de sair da sua zona de conforto, o que antes era desconhecido se torna o seu novo normal.”

23 – “Saia da sua zona de conforto. Você só conseguirá crescer se estiver disposto a se sentir constrangido e desconfortável ao tentar algo novo.”

24 – “As melhores coisas da vida estão sempre esperando por você na porta de saída da sua zona de conforto.”

25 – “Saia da sua zona de conforto e tenha a ousadia de ir além dos limites que você e outras pessoas estabeleceram para si.”

26 – “É muito melhor sair da sua zona de conforto, desfrutar de novas experiências e não saber exatamente o que está por vir, do que seguir a mesma rotina e ficar entediado com os mesmos resultados.”

27 – “A zona de conforto tem uma cama mais confortável, onde os sonhos se tornam vivos em sua mente. Contudo, eles não irão se tornar realidade se você não se levantar dela e fazer as coisas acontecerem.”

28 – “A longo prazo, nossa zona de conforto se torna nossa zona de desconforto.”

29 – “A zona de conforto pega nossas maiores aspirações e as transforma em desculpas para não termos que nos incomodar a trabalhar por elas.”

30 – “Cada pequeno passo faz a diferença para que saia da sua zona de conforto. Uma pequena atitude aqui, outra ali e, quando perceber, estará há quilômetros de distância dela.”

O que achou desses 30 argumentos para começar a sair da sua zona de conforto com mais frequência? Na primeira vez que fizer isso, é normal que seja desafiador, afinal, está saindo de um tipo de comportamento com o qual estava acostumado para começar a agir de um modo totalmente novo. Mas saiba que, com o tempo, as coisas ficarão cada vez mais naturais para você. Porém, para chegar nesse estágio, é preciso dar o primeiro passo e eu sei que você irá conseguir.

Se gostou, compartilhe este conteúdo em suas redes sociais e incentive seus amigos a saírem de uma vez por todas desse estado que de confortável não tem nada.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/frases-sobre-zona-conforto/

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