20 Dicas Para Fazer seu Dinheiro ser mais Bem Aproveitado

20 Dicas Para Fazer seu Dinheiro ser mais Bem Aproveitado

Quanto vale o seu dinheiro? Já parou para pensar nisso? Refletir sobre estas questões é importante para compreender o valor real dos seus esforços e rendimentos financeiros. Digo isso porque somos remunerados por nosso trabalho e a forma, como gastamos ou aplicamos nossa renda, faz toda diferença para entender se estamos aproveitando ou desperdiçando nosso “dindin”.

Pesando nisso, hoje eu trago 20 dicas dinheiro, ou seja, que vão ajudar você a fazer uma melhor gestão dos seus recursos. Além disso, estes aprendizados poderosos vão apoiá-lo a mudar comportamentos nocivos como o excesso de gastos supérfluos, ter atitudes mais positivas, expandir sua visão e desenvolver sua educação financeira de modo efetivo. Continue lendo e saiba como!

20 Dicas Para Aproveitar Melhor seu Dinheiro

  1. Organize suas Contas – Coloque numa planilha de orçamento todos os seus gastos mensais e tabule todas as saídas e entradas de dinheiro. Mapear suas dívidas e entender sua renda real é o primeiro passo para aproveitar melhor seu dinheiro.
  2. Gaste Menos – Será que você realmente precisa de tudo que compra? Pense nisso e verifique, atentamente, se você não está gastando mais do que precisa. Para isso, busque pesquisar bem antes de fazer compras. Isso vale para alimentação, estudos, lazer, beleza e saúde, por exemplo. Acredite – as diferenças de preços podem ser surpreendentes.
  3. Economize – Economizar é uma palavra-chave importante e deve estar em seus pensamentos e ações. Para isso, defina um montante mensal e separe o que for possível, de seu salário e renda, e guarde. Essa reserva vai trazer benefícios maravilhosos em médio e longo prazo.
  4. Corte Gastos – Diferente de gastar menos, cortar gastos representa identificar aquelas contas e investimentos em produtos e serviços supérfluos. Se, por exemplo, você passa a maior parte do tempo fora de casa, por que ter um telefone fixo ou um plano de 30 gigas de internet? Concentre-se em contratar e ter apenas o que for realmente útil a você. Não desperdice seu dinheiro.
  5. Defina Objetivos – Quando sabemos quais são os nossos objetivos relacionados ao dinheiro (economizar, investir, aplicar) temos mais condições de aproveitá-lo melhor. Por isso, defina suas metas financeiras e trabalhe para alcançá-las.
  6. Aplique Direito– Do que adianta ter dinheiro se você não faz com ele o que realmente gostaria? Conheça a si mesmo, identifique seus sonhos, metas pessoais e profissionais e administre seu dinheiro de modo que se torne viável realizar seus projetos.
  7. Respeite seu Dinheiro – Ou seja, não saia por ai gastando “a torto e adoidado” tudo o que você ganha. Claro que é importante viver o tempo presente, mas lembre-se que o dinheiro gasto sem consciência hoje, também pode lhe faltar e causar dor de cabeça amanhã. Respeite a si mesmo e honre seu esforço para conquistá-lo.
  8. Procure Orientação – Se quer poupar, mas não sabe ao certo quais são os investimentos mais indicados para você, peça ajuda de um especialista no assunto, como o seu gerente do banco ou mesmo umCoaching Financeiro. Deste modo terá todo o suporte para decidir quando e como investir seu dinheiro.
  9. Transforme seu Dinheiro – Se, por exemplo, você tem algum bem como uma casa ou apartamento para alugar, você pode fazer nestes, melhorias pontuais que agreguem valor e melhorem o preço do aluguel do seu imóvel. Por exemplo: pintar as paredes com uma tinha melhor, trocar as lâmpadas por modelos mais econômicos, melhorar a estrutura dos banheiros, colocar redes nas janelas contra o mosquito da dengue.  Isso aumenta o potencial e o valor econômico de sua fonte de renda.
  10. Honre seu Dinheiro – Só você sabe o quanto teve que batalhar para conquistar seu salário e ter uma renda, não é mesmo? Por isso, honre seus esforços e gaste seu dinheiro com consciência, sem impulsos e com responsabilidade. Ter este mindset positivo, com certeza, vai trazer “re$ultado$ extraordinário$” para sua vida.
  11. Anote todos os seus gastos – Crie o hábito de fazer a anotações de tudo o que você gasta numa agenda. Pode ser na agenda tradicional ou em alguma agenda eletrônica, do seu smatphone, por exemplo, muito prática pois está sempre a mão e o risco de você se esquecer é bem menor. Quando for anotar, procure separar todos os seus gastos: o que foi pago com cartão de credito, em dinheiro, cheques, debito e até permutas, se houver. Muitas pessoas descobrem o quanto gastam realmente depois de fazer esse controle. Não perca de vista seus gastos. Crie o hábito!
  12. Festa em casa – crie o hábito de se encontrar com amigos para confraternizar ou mesmo para uma festinha, em casa mesmo, ou na sua ou na de seus amigos. Isso economiza bastante. Além de fugir do estacionamento, do combustível para se deslocar até um restaurante, dos 10% do garçom, vai ficar ainda mais saboroso o jantar e até mesmo mais descontraído. É claro que sair de vez em quando é bom para os “bons ares” mas evite sair com tanta frequência. No final do mês faz uma grande diferença!
  13. Programa de educação financeira – existem hoje, pela internet mesmo, vários e interessantes cursos em educação financeira. Vale a pena investir num desses se você tem dificuldade e não teve o habito de fazer as economias certas. Esses programas ensinam desde onde aplicar seu dinheiro, qual a melhor opção até guardar dinheiro em casa mesmo, em cofrinhos ou caixinhas. O importante é que você crie o hábito e o compromisso de guardar cada percentual orientado em cada “caixinha” ou banco. É uma ótima forma de planejamento financeiro para você e juntamente com toda a família.
  14. Lista de compras – Antes de sair de casa, para o supermercado, ou feira, o que for, faça uma lista do que irá comprar. Isso evita gastos desnecessários. Se você vai preparar um jantar ou almoço de domingo, anote tudo que irá usar nesse almoço, por exemplo, caso contrário, irá comprar produtos além do necessário. Não se esqueça de anotar os gastos na agenda de gastos que comentei anteriormente.
  15. Passeios de graça – Muitas vezes nos esquecemos de pesquisar o que está acontecendo na cidade nos finais de semana. Existem vários eventos que são “free”, por exemplo, espetáculos, alguma feira, shows, etc. Pesquise em sites ou jornais locais para ver a agenda da semana e se organize para ir à alguns desses eventos. Essa é uma maneira de se divertir com gasto quase zero.
  16. Compras desnecessárias – Trocas desnecessárias não são saudáveis para quem está querendo economizar dinheiro. Se o seu carro está em bom estado, por exemplo, não está “pedindo oficina” e nem tampouco com o modelo ultrapassado, tente ficar com ele por mais alguns anos. A troca do carro por um mais novo ou zero km, vai gerar enormes gastos com readequação de seguro, adicionais no carro como alarme, radio, gps, etc. Por isso, saiba qual o momento certo da troca. Não se deixe levar pela vontade de ter um carro novinho.
  17. Use milhas para viagens – Antes de comprar suas passagens aéreas, aprenda a consultar seu programa de milhagem. Muitas passagens estão com preço bem em conta, embora precise de serem compradas com um prazo mais longo que antecede a viagem. Trechos mais longos é melhor usar as milhas. Muitas operadoras trabalham com milhas + dinheiro. Observe qual opção vale mais a pena e fique de olho nas datas das compras para aproveitar os descontos.
  18. Cupons de desconto – Muitas lojas possuem aplicativos que ofertam descontos por fidelidade. Saiba se realmente está pagando um valor baixo e ainda aproveitando o desconto que a loja oferece. Pode estar pagando “gato por lebre”. Fique atento!
  19. Faça compromissos – muitas pessoas gostam de fazer algum compromisso financeiro como: pagar um consórcio entre amigos, um consórcio de imóvel, veículo ou até mesmo uma prestação de uma casa. Tudo isso é importante desde que não vá deixar você apertado todo final de mês. Se você consegue sempre economizar um pouco mais além das suas expectativas, será ótimo para aumentar sua poupança no final de cada mês. Cuidado só para não estourar seu orçamento e as contas não fecharem no final do mês.
  20. Saiba onde quer chegar – Criar uma meta é sempre bom, tanto profissional como pessoalmente. Quem não sabe onde quer chegar não saberá nunca que caminho seguir. Estabeleça metas na sua vida. Foque no resultado dessa meta que os seus sonhos vão se tornar realidade.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/10-dicas-para-fazer-seu-dinheiro-ser-mais-bem-aproveitado/

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O Que Pensam de Mim? Devo Me Preocupar?

O Que Pensam de Mim? Devo Me Preocupar?

Você tem o costume de se preocupar com o que as outras pessoas pensam a seu respeito? Se sim, saiba que, ao se ocupar com esse tipo de pensamento, está correndo o risco de deixar de valorizar o que realmente importa, que são os seus próprios sonhos, sentimentos e objetivos. No artigo de hoje, te faço um convite para refletir e começar a substituir o questionamento “o que pensam de mim?” por “o que eu penso de mim?”. Continue acompanhando e entenda melhor a diferença entre essas duas formas de pensar.

O Que Pensam de Mim? – A Importância de Se Libertar Dessa Preocupação

Todos nós estamos a todo o momento formando opiniões a respeito das pessoas com as quais convivemos. Nesse sentido, é natural gostar mais de uns, menos de outros, pois sentir afinidade é algo natural, que não há como forçar. Então, se isso acontece dentro de você em relação aos outros, nada mais normal do que acontecer, também, de maneira contrária, certo? Por mais que seja incômodo perceber que não é bem quisto por alguém, é preciso ter em mente que o mesmo acontece contigo também.

Por conta disso, não faz sentido desperdiçar o seu tempo e as suas energias se preocupando com a opinião de fulano e ciclano. Afinal, se começar a agir considerando os gostos alheios, ignorando os seus valores, estará se anulando completamente e isso não é nem um pouco saudável. Além disso, enquanto as pressões externas forem mais fortes que os seus desejos pessoais, a sua felicidade estará adormecida, pois, para ser feliz, é necessário que saiba se ouvir e seguir os seus próprios caminhos.

É importante deixar claro que, quando falo em deixar de se importar com o que pensam a seu respeito, não me refiro a sair por aí agindo de modo inadequado, sem nenhum tipo de preocupação. Contudo, o foco deve estar sempre nos seus valores e não nas opiniões alheias, ou seja, você deve buscar ser bom e honesto porque acredita que isso é o certo e não para agradar terceiros ou ser aceito.

Sinais de Que Você Se Preocupa Demais Com o Que os Outros Pensam

A melhor maneira de perceber se você está se preocupando demais com as opiniões alheias é fazendo uma autoanálise. Para te ajudar nisso, considere os pontos a seguir.

  • Sente-se inseguro para dizer o que pensa;
  • Está a todo o momento acreditando que alguém está chateado contigo, quando na realidade nada aconteceu;
  • Frequentemente faz coisas que não gostaria e depois se arrepende;
  • Costuma fazer sempre o que outras pessoas sugerem, mesmo que não concorde;
  • Evita encontrar certas pessoas com medo de que elas desaprovem algo em você.

Muitos levam um verdadeiro choque ao se darem conta de que, sim, têm uma grande preocupação com a opinião alheia, pois estão tão acostumados a agirem dessa forma que acabam entrando no modo automático. Por isso, é sempre importante confrontar as próprias atitudes, para identificar pontos que podem ser melhorados.

Como Parar de Se Preocupar Com o Que Pensam Sobre Você

Agora que você já sabe que não deve se preocupar com o que pensam sobre você, confira dicas que irão te ajudar a desapegar desse tipo de ideia e se concentrar em seguir a sua essência e os seus valores.

1 – Saiba o Que Você Pensa a Seu Respeito

Imagino que conviva diariamente com uma série de pessoas, incluindo amigos, familiares, colegas de trabalho, vizinhos, entre outras. Já parou para pensar no quanto seria complicado se esforçar para agradar todas elas? Afinal, cada indivíduo tem uma visão diferente da vida. Além de ser humanamente impossível agradar a todos, olhar apenas para fora e deixar de enxergar a sua essência faz com que desagrade a si mesmo. Por isso, concentre-se nos seus pensamentos e valores, pois eles irão te guiar para o caminho da felicidade.

2 – Entenda Que a Opinião do Outro Pertence a Ele

Se uma pessoa desaprova uma atitude sua, essa opinião pertence exclusivamente a ela e não a você. Concentre-se apenas nas coisas que você pode controlar, que são as suas ideias e opiniões, e desapegue-se de tudo que não tem o poder de mudar. Ao se tornar consciente em relação a isso, deixará de se preocupar com as opiniões alheias a seu respeito para focar nas coisas que realmente importam. Caso surjam comentários, lembre-se da citação de Freud que diz “quando Pedro me fala de Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo”.

3 – Nem Tudo Se Refere a Você

Muitas das pessoas que se preocupam demais com o que pensam sobre elas têm uma ideia um tanto quanto distorcida da realidade, acreditando que os outros estão a todo o momento pensando e fazendo comentários a seu respeito. A verdade é que, por mais que exista gente que faz isso, são grandes as chances de essa ideia ser exagerada. Portanto, sempre que esse pensamento surgir, lembre-se que nem tudo se refere a você e todos têm inúmeras outras preocupações em suas vidas.

4 – Questione os Seus Pensamentos

Uma pessoa sente vontade de fazer algo, pensa que poderão criticá-la por isso e, então, desiste. Se identificou com essa sequência de ações? Se sim, experimente se questionar sempre que isso acontecer, para que adote uma visão mais racional e realista. Por mais que possam desaprovar sua atitude, o que mais pode acontecer contigo caso siga em frente e ignore as opiniões alheias? Provavelmente, irá se sentir muito bem por ter realizado um desejo seu, apenas isso.

5 – Desapegue-se da Perfeição

Por fim, saiba desapegar da necessidade de perfeição, simplesmente porque ela não existe. Busque, sim, fazer o melhor que puder, mas sempre considerando o que você pensa e acredita ser o melhor para si. Então, evite exigir demais de si, trate-se com o mesmo carinho e respeito com o qual trata uma pessoa especial, afinal é isso que você é e quanto mais se amar, melhores serão os resultados das suas ações.

Espero que tenha gostado do artigo e que tenha entendido que aquilo que os outros pensam a seu respeito não muda quem você é. Portanto, reconheça seus pontos fortes, confie em si mesmo, peça perdão quando errar e importe-se com o que você pensa a respeito do que faz.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/o-que-pensam-de-mim-devo-me-preocupar/

Aplicação das Metáforas Segundo o Modelo de Robert Dilts

Aplicação das Metáforas Segundo o Modelo de Robert Dilts

As metáforas têm um papel muito importante e, por vezes, decisivo no processo de cura. Segundo a abordagem de Robert Dilts (nascido em 1955), escritor e consultor em Programação Neurolinguística (PNL) é preciso unir os estados de problemas com os estados de recursos, criando a metáfora incorporada. A fórmula do estudioso é: Metáfora do Problema + Metáfora de Recurso = Metáfora do Resultado Desejado. Para saber mais sobre o assunto é só continuar lendo o artigo!

Como encontrar a cura

Do mesmo modo como nos processos de Coaching ou nas sessões de Hipnoterapia Ericksoniana, o método de Robert Dilts defende que cada pessoa possui os próprios recursos/respostas/meios para conseguir vencer suas limitações, ressignificar as emoções negativas e ir além. Entretanto, é necessário eliminar os fatores que bloqueiam seus avanços, de modo que isso permita ao indivíduo acessar o melhor que habita nele e estar livre e empoderado para conquistar suas realizações e sonhos.

Passo a Passo do Modelo Dilts

Conheça agora mesmo quais são as etapas do modelo Dilts:

  1. Identificar o problema a ser tratado;
  2. Desenvolver a Metáfora Incorporada Associada;
  3. Identificar o momento que anterior à Metáfora do Problema;
  4. Desenvolver a Metáfora de Recursos;
  5. Fazer a interação entre a Metáfora de Recursos e a Metáfora do Problema;
  6. Verificar os resultados obtidos.

Como aplicar o recurso das metáforas em cada fase

Para que você compreenda com profundidade qual foi a estrutura do pensamento de Dilts, coloquei aqui quais são as principais ações de cada degrau desse processo. Confira!

primeiro passo para que a aplicação das metáforas incorporadas tenham o efeito desejado é identificar quais são os padrões de comportamento e emoções que estão influenciando negativamente. Estes elementos podem se refletir no dia a dia por meio da identidade ou da personalidade do indivíduo.

Para o segundo degrau é hora de conhecer a Metáfora do Problema, entendendo de que forma o corpo manifesta e enxerga estas emoções externamente. O indutor pode perguntar à pessoa, por exemplo: “De que tamanho é a sua mágoa?”, “Como o que ela se parece? É algo sólido, duro, pesado?”. Se a pessoa responder que se parece com uma parede está feita a metáfora. É com ela que se deve trabalhar até obter a ressignificação.

passo 3 indica como o ser humano se comporta antes de vivenciar seu estado de problema. Aqui, é necessário ser cuidadoso para não chegar a pontos específicos que desencadeiam emoções negativas e/ou traumáticas. Para isso, experimente dizer, por exemplo: “Você pode se lembrar do tempo antes da parede quando se sentia satisfeito (ou com suas expectativas correspondidas)? Qual era sua idade nesta época?”. Neste caso, a idade representa o momento em que havia recursos. Este pode usado como o ego jovem, um referencial positivo.

Para desenvolver a Metáfora de Recursos do passo 4, é possível utilizar o ego jovem por meio da idade dita pelo paciente como também conhecer os sentimentos e sensações que o período oferece. Se, por exemplo, a idade foi 7 anos, é possível captar os recursos do seguinte modo: “Antes da parede, o 7 gostava de correr no quintal e brincar de carrinho.”.

Em seguida, na etapa 5, é hora de convidar a Metáfora do Problema e a Metáfora de Recursos para trabalharem em conjunto. Pergunte: “Para onde o 7 poderia ir no seu Carrinho? O que o Carrinho gostaria de fazer com a parede? Depois, o que acontece?”. As perguntas devem prosseguir até que se encontre a solução necessária para vencer a mágoa. O que se espera neste caso é que a parede se transforme num novo caminho, já que ao atravessá-la o indivíduo consegue vencer a situação que o impedia de avançar em sua vida.

A etapa final, a fase 6, consiste em verificar se os resultados esperados foram obtidos e se a pessoa realmente conseguiu ressignificar a Metáfora do Problema e dar um novo sentido às suas experiências passadas. Para isso é essencial fazer uma viagem interna, estudar sua mente para identificar e tratar todos os focos e resquícios de eventos negativos que interferem negativamente nos resultados.

Todo esse processo mostra o poder das metáforas, provando como elas ajudam o ser humano a rever comportamentos e modificar padrões nocivos que dificultam relações interpessoais, a comunicação, as realizações pessoais e as profissionais e até a felicidade. Conheça o Poder das Metáforas!

O poder do coaching

Uma das formas de mergulhar a fundo no assunto das metáforas é participando de sessões de coaching. Esse poderoso método usado em todo o mundo é uma forma de transformar a sua vida de forma positiva e permanente.

A formação Practitioner em Programação Neurolinguística (PNL) do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) é uma excelente forma de desenvolver sua capacidade de criar metáforas e usá-las a seu favor. O curso, baseado na ciência de mesmo nome, ensina por meio de aulas teóricas e práticas sobre o poder da ressignificação, metáforas, cura de fobias e, é claro, conceitos mais profundos a respeito da programação neurolinguística e da reestruturação em 6 passos.

Além disso, você ainda obtém sapiência sobre linguagem não verbal, autoconhecimento, alinhamento de níveis neurológicos, inteligência emocional, estrutura do pensamento, modelo TOTS para objetivos e meta-objetivos, processos de ancoragem, integração dos hemisférios cerebrais e canais representacionais.

Com todo esse conhecimento em mãos, você será capaz de desenvolver diversos pontos que farão de você uma pessoa melhor tanto em âmbito profissional quanto pessoal. Vou citar apenas alguns para você conferir:

  • Flexibilidade comportamental.
  • Capacidade de transformar sonhos em realidade por meios de planos de ação.
  • Gestão assertiva do tempo e da quantidade de tarefas.
  • Desenvolvimento da criatividade.
  • Eliminação de bloqueios mentais.
  • Administração de emoções sabotadoras.
  • Habilidade em gerar comprometimento da equipe.
  • Criação e aplicação da comunicação persuasiva.
  • Condução efetiva de conflitos.

Vá além

Que tal ultrapassar os limites que você acredita que existem? É exatamente isso que o coaching proporciona. E se você quiser aprender ainda mais depois de completar o curso de PNL, veja outras formações incríveis do IBC. Conheça o treinamento chamado Psicologia Positiva!

O curso é uma fonte de sapiência baseada na ciência de nome homônimo. Desenvolvida no final do século XX, o estudo busca por maneiras de despertar e sustentar a felicidade verdadeira. De acordo com os pesquisadores, existem ações internas e externas que influenciam diretamente na construção das emoções positivas que se conectam diretamente com o lado pessoal e profissional de um ser humano.

Durante as 150 horas de aulas teóricas e práticas, você aprende de maneira mais densa a respeito da psicologia positiva e das aplicações possíveis. Muito mais do que isso, você passa a entender a importância dos eventos psicológicos; o que é o Quociente de Positividade; quais são os 5 elementos do bem-estar (Modelo PERMA); quais são os principais conceitos do engajamento e fluidez; como criar e sustentar relacionamentos construtivos; identificação dos seus verdadeiros propósitos e como colocá-los em um plano de ação; quais são os fatores determinantes da motivação intrínseca; a relação entre a felicidade e as conexões sociais; como identificar forças e virtudes; o que é o mecanismo da comparação social; como gerar empatia; como criar intervenções positivas; e muitos outros pontos fundamentais para o seu desenvolvimento em todos os campos da vida.

Hora de começar!

Comece seu processo de transformação agora mesmo. Lembre-se de que o primeiro passo é sempre o seu. Depois, pode contar com o IBC para lhe ajudar a trilhar o melhor caminho para o seu progresso. Curtiu esse conteúdo? Então, poste nas suas redes sociais para mostrar aos seus amigos.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/aplicacao-das-metaforas-segundo-o-modelo-de-robert-dilts/

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